အက္ပ္ကို ရယူပါဝမ္းနည္းေၾကကြဲမွုမွ ႐ုန္းထြက္ျခင္းနမူနာ
ကိုယ့္ကိုယ္ကို အရင္ကူညီပါ
ေလယာဥ္ေပၚတက္တိုင္း ေလယာဥ္အမွုထမ္းမ်ားသည္ သူတစ္ပါးကို မကူညီခင္ သင့္ကိုယ္ပိုင္ ေအာက္ဆီဂ်င္မ်က္ႏွာဖုံးကို တပ္ထားဖို႔ သတိေပးပါသည္။ ဝမ္းနည္းေၾကကြဲမွုမွ ႐ုန္းထြက္ျခင္းသည္ ေလယာဥ္အတြင္း လုံျခဳံမွုႏွင့္ အလြန္တူလွသည္။ သူတစ္ပါးကို ေကာင္းေကာင္းကူညီေစဖို႔ မိမိခႏၶာ၊ စိတ္၊ ဝိညာဥ္ သုံးပါးတို႔ကို အရင္ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္လိုက္ပါ။
အနာယူျခင္းသည္ မေကာင္းေသာအမွု မဟုတ္သလို၊ အခ်ိန္ျဖဳန္းဖြယ္ရာလည္း မဟုတ္ပါ။ ခဲယဥ္းေသာကာလ၌ ဤနည္းလမ္းမ်ားျဖင့္ မိမိဝိညာဥ္ကို အားျဖည့္ေစပါ...
● ဟာသဇာတ္ကားကို ၾကည့္ရွုပါ။
● မိမိအႀကိဳက္ဆုံး ေရကန္၊ ကမ္းေၿခ (သို႔) ေတာင္မ်ားသို႔ သြားပါ။
● သီခ်င္းဆိုျခင္း (သို႔) ပုံဆြဲျခင္းကို ျပဳပါ။
● သတင္းခ်န္နယ္မ်ားကို ေခတၱခဏ ေရွာင္ပါ။
မိမိမိတ္ေဆြေတြ႕လ်က္ ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္း (သို႔) ညစာစားျခင္းျဖင့္ မိတ္သဟာယဖြဲ႕လိုက္ပါ။
ဤလတြင္ အေပ်ာ္ခရီးအစီစဥ္ မရွိေသာ္လည္း ေနရက္စဥ္တိုင္းမွာ မိမိခႏၶာ၊ စိတ္၊ ဝိညာဥ္ သုံးပါးတို႔ကို ေကာင္းေကာင္း ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ပါ။
ေလယာဥ္ေပၚတက္တိုင္း ေလယာဥ္အမွုထမ္းမ်ားသည္ သူတစ္ပါးကို မကူညီခင္ သင့္ကိုယ္ပိုင္ ေအာက္ဆီဂ်င္မ်က္ႏွာဖုံးကို တပ္ထားဖို႔ သတိေပးပါသည္။ ဝမ္းနည္းေၾကကြဲမွုမွ ႐ုန္းထြက္ျခင္းသည္ ေလယာဥ္အတြင္း လုံျခဳံမွုႏွင့္ အလြန္တူလွသည္။ သူတစ္ပါးကို ေကာင္းေကာင္းကူညီေစဖို႔ မိမိခႏၶာ၊ စိတ္၊ ဝိညာဥ္ သုံးပါးတို႔ကို အရင္ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္လိုက္ပါ။
အနာယူျခင္းသည္ မေကာင္းေသာအမွု မဟုတ္သလို၊ အခ်ိန္ျဖဳန္းဖြယ္ရာလည္း မဟုတ္ပါ။ ခဲယဥ္းေသာကာလ၌ ဤနည္းလမ္းမ်ားျဖင့္ မိမိဝိညာဥ္ကို အားျဖည့္ေစပါ...
● ဟာသဇာတ္ကားကို ၾကည့္ရွုပါ။
● မိမိအႀကိဳက္ဆုံး ေရကန္၊ ကမ္းေၿခ (သို႔) ေတာင္မ်ားသို႔ သြားပါ။
● သီခ်င္းဆိုျခင္း (သို႔) ပုံဆြဲျခင္းကို ျပဳပါ။
● သတင္းခ်န္နယ္မ်ားကို ေခတၱခဏ ေရွာင္ပါ။
မိမိမိတ္ေဆြေတြ႕လ်က္ ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္း (သို႔) ညစာစားျခင္းျဖင့္ မိတ္သဟာယဖြဲ႕လိုက္ပါ။
ဤလတြင္ အေပ်ာ္ခရီးအစီစဥ္ မရွိေသာ္လည္း ေနရက္စဥ္တိုင္းမွာ မိမိခႏၶာ၊ စိတ္၊ ဝိညာဥ္ သုံးပါးတို႔ကို ေကာင္းေကာင္း ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ပါ။
က်မ္းစာမ်ား
ဤအစီအစဥ္အေၾကာင္း
မိမိခ်စ္ရေသာ သူတစ္ေယာက္အား ဆုံးရွုံးေသာအခါ၊ ယခင္အတိုင္း ျပန္ျဖစ္ရန္ အျခားသူမ်ားအတြက္ (၁၄) ရက္ခန႔္ ၾကာေသာ္လည္း မိတ္ေဆြအတြက္ ထိုမၽွမကၾကာသည္။ ဝမ္းနည္းေၾကကြဲမွုတြင္ နစ္ျမဳပ္ေနပါက၊ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္တည္း ခံစားေနရျခင္း မဟုတ္ပါ။ ဝမ္းနည္းေၾကကြဲမွုမွ ႐ုန္းထြက္ျခင္း စာအုပ္ေရးသားသူ ဆရာမဗက္မာရွယ္ (Beth Marshall) လည္း ထိုခံစားခ်က္ကို နားလည္သေဘာေပါက္ခဲ့သည္။ ေသာကေရာက္ျခင္းသည္ ခက္ခဲေသာအလုပ္ျဖစ္ေၾကာင္း ရင္းႏွီးေသာမိသားစုဝင္မ်ားကို ဆုံးရွုံးၿပီးမွ သူမနားလည္ခဲ့သည္။ ဝမ္းနည္းေၾကကြဲမွုမွ ႐ုန္းထြက္ျခင္းကို ေလ့လာျခင္းသည္ မိတ္ေဆြအား ေရးသားရန္ႏွင့္ အသက္တာရႊင္လန္းျခင္း ျပန္လည္ေပးစြမ္းနိုင္သူ တစ္ပါးတည္းျဖစ္ေသာ သခင္ဘုရားကို ယုံၾကည္ကိုးစားရန္ ခြန္အားေပးမည္ ျဖစ္သည္။
More
ဤအစီအစဥ္အတြက္ဝမ္းနည္းေၾကကြဲမွုမွ ႐ုန္းထြက္ျခင္း - ေမၽွာ္လင့္ျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္းဆီသို႔ ေျခလွမ္း (၂၈) လွမ္းႏွင့္ ကုသျခင္းအတြက္ အခ်ိန္ယူျခင္း၊ ေသာကခရီး" စာအုပ္ေရးသားသူ ဆရာမဗက္မာရွယ္ (Beth Marshall) ကို ေက်းဇူးတင္ရွိပါသည္။ ပိုမိုသိလိုပါက၊ www.griefsurvivor.com သို႔ ဝင္ေရာက္ၾကည့္ရွုလိုက္ပါ။
စပ္ဆိုင္ေသာ အစီအစဥ္မ်ား
ဉာဏ်အရာ၌ အသက်ကြီးသောသူ ဖြစ်ကြလော့
BibleProject | ကားစင်တင်ခြင်းခံဘုရင်
BibleProject | တမန်တော်ပေါလုအကြောင်းလေ့လာချက်
ယေရှု၏ ဘုရားဇာတိတော်ကို အတည်ပြုသောအကြောင်း (၅) ရပ်
BibleProject | ဘုရားသခင်၏ထာဝရမေတ္တာ
ဆာလံကျမ်း ၁၁၉ အရ၊ နှုတ်ကပတ်တော်တရား
BibleProject | ပဋိညာဉ်သစ်၊ ပညာသစ်
ဖတ်သောအရာကို နားလည်ပါသလား
ဝိညာဥ်ကြီးထွားခြင်းကို တည်ဆောက်ပေးသော အလေ့အကျင့် (၇)ခု
