Comment surmonter la souffrance et retrouver une force intérieureExemple

Donna Gibbs:  Comment surmonter la souffrance et retrouver une force intérieure Méditation du Jour 6

Honnêteté envers Dieu

Référence biblique: Psaume 51

Une fois que nous comprenons les liens entre notre souffrance, nos pensées, nos émotions et nos comportements, nous sommes en mesure de faire des changements délibérés vers la croissance. Cette belle transformation commence par notre premier pas: la reconnaissance de notre souffrance. Cette étape facilite un étonnant voyage dans l'acquisition de la liberté et de la résilience. 

Tu penses peut-être: c'est très bien, mais comment puis-je reconnaître ma souffrance? Qu'est-ce que cela signifie? Reconnaître ta douleur signifie simplement que tu lui donnes un nom. N'hésite pas à utiliser des mots qui identifient le mieux ton expérience. Si c'était un viol, appele ça un viol. Si c'est un cancer, appelle ça un cancer. Si c'était un suicide, appelle ça un suicide. Si c'est de l'infertilité, appelle ça de l'infertilité. Si c'était une liaison, appelle ça une liaison. Admets ta souffrance maintenant, et identifie-la avec précision. N'en fais pas tout un plat. Ne l'excuse pas. Ne la minimise pas. Ne l'exagère pas. Sois honnête. Parle de son impact émotionnel. Si tu es découragé, dis-le. Si tu es triste, avoue-le. Si tu as le cœur brisé, admets-le. Si tu as peur, dis-le. Non, cela ne veut pas dire que tu dois répéter chaque détail photographique. Ce n'est pas une punition. Bien au contraire. 

Tout le monde est différent, donc naturellement certaines méthodes de reconnaissance conviendront mieux à l'une ou à l'autre personne. Certains vont littéralement exprimer leur souffrance à voix haute dans l'intimité de leur foyer ou au sommet d'une montagne isolée. D'autres préfèreront faire appel à un ami, un pasteur ou un conseiller de confiance, pour les accompagner dans ce processus. D'autres, enfin, choisiront de tenir un journal. 

Pour que la reconnaissance de la souffrance soit efficace, tu dois l'exprimer pour l'entendre toi-même et la partager avec Dieu. Dieu peut éventuellement t'amener à reconnaître également ta souffrance de manière confidentielle devant une autre personne. S'il te le suggère, alors aie confiance, obéis à son exhortation: il t'aidera.

Quand tu ôtes un pansement, tu sais que tu vas ressentir une douleur, mais cette douleur va diminuer. De même, la peine de la reconnaissance s'atténuera et, quand ce sera le cas, elle t'ouvrira la porte pour que tu commences à rebondir. Une fois la souffrance reconnue, tu ressentiras un certain soulagement et une lueur d'espoir. Tu as besoin de cette étape pour commencer à développer ta résilience, alors prépare-toi dès maintenant à prendre ce risque. 

Comment décrirais-tu honnêtement ta souffrance? Pourquoi penses-tu que cela fait une différence de reconnaître la douleur dans laquelle tu te trouves?