Être libéré du stressExemple

Concentre-toi sur ce qui est vraiment important

Ta vie peut ne pas être contrôlée par le stress. Nous savons bien sûr que le stress est naturellement présent dans nos vies, mais Jésus peut nous aider à le dépasser complètement grâce à la paix éternelle qu'Il nous donne. Ainsi, comment pouvons-nous le dominer pour mieux avancer dans nos vies?

Nous devons pour cela cesser de nous concentrer sur notre stress et mettre Dieu au centre de notre attention. Mais comment faire? D'abord, sache que Dieu prête attention à tout ce qui te stresse. Que tu paniques avant tes examens ou que l'incertitude de ton avenir te pèse à en perdre la raison, Dieu s'en inquiète et Il est là pour te donner sa paix. Sa paix ne sera pas toujours celle que tu attends, mais elle sera toujours celle dont tu as besoin.

Regardons donc comment nous pouvons cesser d'accorder de l'importance à notre stress.

1. Loue le Seigneur avant même d'y être amené. Paul nous enseigne comment gérer le stress dans Philippiens 4, et il commence en nous disant de toujours nous réjouir dans le Seigneur.Toujours. Ainsi, louons le Seigneur quand nous y sommes amenés et quand nous n'y sommes pas amenés parce que si notre humeur est changeante, Dieu, lui, ne change jamais. Il mérite toujours nos louanges, même quand nous traversons des moments difficiles. Lorsque nous louons le Seigneur, nous nous souvenons de qui Il est et de ce qu'Il nous a permis de traverser. Et Dieu est bien plus grand que notre stress et que toutes nos inquiétudes.



2. Abandonne ton stress. L'étape suivante est de prier et de lâcher prise. Nous devons lâcher les rênes de la situation qui nous préoccupe et les confier à Dieu pour qu'Il s'en occupe pour nous. Dans la traduction de Philippiens 4 dans la version anglophone "The Message", on lit: "faites de vos inquiétudes des prières... il est merveilleux de constater ce qui arrive lorsque Christ chasse les inquiétudes du centre de ta vie." Abandonner son stress signifie exactement cela: abandonner totalement la maîtrise de la situation, sans regarder en arrière.



3. Reprends le contrôle de tes pensées Il ne suffit pas d'essayer d'arrêter de stresser. Nous devons changer notre mode de pensée. Paul écrit que nous devons porter nos pensées vers tout ce qui est pur, juste et digne d'amour. Notre esprit doit être concentré sur cela, pas sur ce qui nous fait stresser. Souviens-toi d'être reconnaissant pour ce que tu as, pour ce que Dieu t'a aidé à traverser, et des personnes formidables qui sont dans ta vie. Permet à cette reconnaissance d'inonder ton esprit et ton coeur. Enfin, capte chacune de tes pensées et soumets-les à Christ. Remplace "je suis stressé" par "je peux tout faire à travers Christ qui me fortifie." Pulvérise les mensonges du stress avec la puissante vérité de la parole de Dieu.

Lorsque tu auras pris l'habitude de faire ces trois choses, tu ressentiras la paix de Dieu dans toutes les situations. Apprends a reconnaître ton stress, remplace-le par la vérité, et présente-le à ton Père Très-Haut qui se soucie de toi. Tu pourras ressentir la paix chaque jour, alors recherche-la et laisse ton stress derrière toi.

Parlons-en

• Sur laquelle de ces trois idées devrais-tu te concentrer plus souvent?


• Quel genre de mensonge le stress t'impose t-il régulièrement? Par quoi peux-tu remplacer ces mensonges?


• Envisage la manière dont tu réagiras la prochaine fois que tu te sentiras stressé ou dépassé par les événements.