Être libéré du stress

Méditation quotidienne

Ne laissez pas le stress contrôler votre vie.



Le stress est une lutte tout à fait réelle pour la plupart d'entre nous. Mais cela ne devrait pas être le cas. Bien souvent, nous pouvons considérer le stress comme une chose à laquelle nous devons simplement faire face, mais Jésus nous offre en réalité la liberté du stress à travers Sa paix.



Maintenant, mettons les choses au clair. Il n’y a pas de formule magique pour supprimer le stress à jamais. Le stress est une réaction émotionnelle, voire une réaction de panique, due à des situations que votre cerveau considère comme menaçantes. Et cela peut en fait être une bonne chose, car cela peut vous protéger du danger, cela peut vous motiver à prendre une meilleure décision ou alors vous aider à apporter un changement nécessaire. Mais lorsque le stress commence à prendre les rênes de nos vies, alors nous avons un problème.



Alors, peut-être que la question n'est pas de savoir comment arrêter de stresser. Posez-vous une meilleure question: Comment pouvons-nous recadrer la manière que nous avons d'interpréter et de traiter le stress? Voici trois éléments pour aider à guider votre réaction au stress:




  1. Ne laissez pas le stress diriger votre vie.Laissez le stress sain guider vos décisions, mais ne le laissez pas affaiblir votre jugement. Demandez à Dieu de vous expliquer clairement si votre stress vous empêche de saisir les opportunités qu'Il vous offre.

  2. Libérez-vous du contrôle. Rien ne nourrit plus le stress que le contrôle. Jésus nous offre la liberté de nos lourds fardeaux. Mais voici le piège: nous devons venir à Lui. Venez devant Dieu et déposez-Lui votre stress. Le prix à payer est la perte de contrôle, mais la récompense est la liberté, la paix et le repos.

  3. Demandez la sagesse.Demandez à Dieu s'il y a une leçon que ce stress peut vous enseigner sur la manière dont vous avez agi récemment. Y a-t-il des domaines de votre vie que vous devez cesser de gérer par vous-même? Vous êtes-vous trop engagé? Demandez à Dieu de vous corriger doucement, de vous guider et de vous rediriger au cœur de votre stress, puis demandez-lui de remplacer votre stress par sa force.


Parlons-en




  • Comment pouvez-vous commencer à recadrer votre manière de voir le stress?

  • Qu'est-ce que votre stress peut vous apprendre sur la manière dont vous vivez actuellement?

  • Quelles sont les choses que vous devriez peut-être abandonner afin d'expérimenter la paix?