¿Alguna vez has sentido que necesitabas recuperarte en la vida?

Esta primavera y verano, jugamos mucho al softball. Y una cosa que me encontré diciendo constantemente a nuestro equipo era: «Oye, solo ha sido una jugada, levanta la cabeza, sacúdete el polvo y vuelve a intentarlo». Al igual que en los deportes, la vida nos da oportunidades para recuperarnos después de cometer un error. Pero muchos de nosotros nos quedamos estancados en el fracaso en lugar de seguir adelante.

En 2017, formaba parte de una iglesia nueva y tenía mucha responsabilidad. Con el tiempo, empecé a ver cosas en el liderazgo que me preocupaban. Finalmente, alguien a quien respetaba profundamente se volvió en mi contra. Después de todo el tiempo y el sacrificio que había dedicado, me sentí traicionado. Me quedé destrozado, agotado y confundido. En ese momento, tuve que tomar una decisión:

«¿Voy a dejar que el dolor defina mi futuro, o voy a confiar en Dios y seguir adelante?».

Todos hemos sido heridos o traicionados. En algún momento, tenemos que hacernos la pregunta: «¿Voy a recuperarme de esto?».

«Ella es la que me hizo daño». «Él es el que me acusó». «Nunca me amaron como yo necesitaba ser amado».

Nos sentimos traicionados. Esa traición conduce al resentimiento, y el resentimiento a la falta de perdón. Ahora estamos atrapados en el bucle de la falta de perdón. O tal vez tú eres el culpable. Y ahora estás atrapado en la culpa, la vergüenza y la falta de perdón hacia ti mismo. Aquí es donde podemos quedarnos estancados en la vida. Y luego, cuando llega la tentación, repetimos el ciclo.

Todos vamos a enfrentarnos a la tentación del pecado. La tentación en sí misma no es un pecado. La tentación es universal. Santiago 1:14-15 habla de esto:

Santiago 1:14-15
14 Pero cada uno es tentado cuando es atraído y seducido por su propio deseo. 15 Luego, el deseo, cuando ha concebido, da a luz el pecado, y el pecado, cuando es consumado, da lugar a la muerte.

Sin embargo, lo sorprendente de esto es que tenemos un salvador que nos entiende.

Hebreos 4:15
«Porque no tenemos un sumo sacerdote que no pueda compadecerse de nuestras debilidades, sino uno que ha sido tentado en todo según nuestra semejanza, pero sin pecado».

Cristo entiende la tentación a la que nos enfrentamos. Y nos da una salida. Por eso 1 Corintios 10:13 es uno de mis versículos favoritos. Pablo deja claro que cuando la tentación llama a la puerta, Dios proporciona una salida. Y no solo eso, sino que Dios se asegura de que la tentación no sea más de lo que podemos soportar. Lo decimos todo el tiempo, pero recordad: el enemigo no busca una puerta abierta, busca una que no esté cerrada con llave.

Entonces, ¿por qué caemos? Romanos habla de esto: todos somos pecadores y todos estamos destituidos de la gloria de Dios. Todos vamos a tener momentos en los que tendremos que recuperarnos del pecado, el fracaso y los errores. Y, afortunadamente, todo eso ya ha sido pagado por Dios a través del sacrificio de Jesús en la cruz.


En todo lo que hacemos, todo se reduce a elegir nuestro dolor. Podemos elegir el dolor de resistir la tentación o el dolor de lidiar con las consecuencias del pecado. Pero, de cualquier manera, tendremos que lidiar con algún tipo de dolor. El objetivo del mensaje de hoy es ayudarte a lidiar con el dolor que conlleva la caída y ayudarte a recuperarte de una manera centrada en Cristo.

Todos hemos pecado contra alguien o alguien ha pecado contra nosotros. Todos necesitamos perdón o tenemos que perdonar. Es parte de la experiencia humana. Y la mayor parte de tu recuperación radica en tu capacidad para perdonar y recibir perdón. Pero antes de profundizar en el perdón, tenemos que hablar de una frase que oigo mucho en las reuniones que tengo con la gente.

«Siento...».

1. Tus sentimientos no son hechos.

La frase «Siento...» podría ser precisamente lo que te está haciendo permanecer en un patrón de apatía en tu vida en este momento. Debemos saber que Dios nos ha dado una promesa o un principio para que podamos superar todo lo que estamos viviendo. Eso no significa que en algunas situaciones tus sentimientos no estén justificados, pero esos sentimientos no pueden ser lo que impulse tus decisiones al respecto.

Tenemos que recordar que nuestros sentimientos no pueden impulsar nuestra fe. Nuestros sentimientos pueden desviarnos, especialmente cuando están impulsados por el miedo, la vergüenza, la ira o el orgullo. Aunque las emociones forman parte del ser humano, no deben ser el timón de nuestras vidas.

Proverbios 3:5-6
«Confía en el Señor con todo tu corazón y no te apoyes en tu propio entendimiento; sométete a él en todos tus caminos, y él enderezará tus sendas».

En lugar de depender de nuestros sentimientos cambiantes, Dios nos llama a apoyarnos en su sabiduría y dirección. Incluso Jesús expresó emociones profundas, pero eligió la obediencia por encima de los sentimientos. Esto nos muestra que no está mal sentir profundamente, pero no es sabio dejar que las emociones tomen la decisión final.
Vemos esto con Jesús en el huerto. En última instancia, lo más importante era someterse a la voluntad de Dios. Y eso es lo que Él hizo. La fe significa confiar en lo que Dios dice, incluso cuando tus sentimientos gritan lo contrario. La madurez en Cristo a menudo se manifiesta en seguir adelante en obediencia cuando tus emociones no te lo piden.

Salmo 42:11 ¿Por qué te abates, oh alma mía, y por qué te agitas dentro de mí? Espera en Dios, porque otra vez le alabaré, mi salvador y mi Dios.

2 Corintios 10:5
«Llevad cautivo todo pensamiento para que sea obediente a Cristo».

El salmista habla a sus sentimientos y los redirige hacia la verdad. Ese es un modelo bíblico de madurez emocional. Los sentimientos son indicadores, no dictadores.

Te dicen que algo está pasando, pero no siempre te dicen lo que es verdad. Deja que la verdad de Dios sea el filtro por el que pasan tus emociones. Está bien sentir, pero debemos seguir la fe por encima de los sentimientos.

Sea lo que sea lo que estés sintiendo, Dios te ha hablado al respecto. Esta semana, mientras preparaba este sermón, sentí que esta es un área en la que mucha gente está luchando, así que preparé una devocional de siete días sobre los sentimientos frente a la verdad. Si te interesa, puedes obtenerla aquí: freedomdl.com/feelings o escaneando el código QR.

Si permitimos que nuestros sentimientos dicten nuestras acciones en lugar de permitir que Dios filtre nuestros sentimientos a través de Su verdad, nunca llegaremos a un punto en el que podamos levantarnos, sacudirnos el polvo y seguir adelante. De eso se trata el rebote. Es nuestra capacidad de tropezar en nuestro caminar con Cristo, pero tener la seguridad de que Él sigue con nosotros y a nuestro lado, sin importar lo grande que sea el desastre.

¿Cómo podemos recuperarnos eficazmente en la vida? Entendemos que nuestros sentimientos no son hechos, pero tenemos que entender el perdón.

2. Tenemos que entender el perdón
¿Entiendes el perdón que Dios tiene para ti?

El perdón tiene dos fases en nuestras vidas: el perdón que recibimos de Dios y el perdón que mostramos a los demás.

Creo que esto es lo que nos frena a muchos de nosotros. Sabemos lo que es el perdón, pero luchamos con la condenación y la culpa del pecado. Jesús tomó nuestro lugar en la cruz, no solo para perdonar nuestro pasado, sino para asegurar nuestro futuro. Él llevó el castigo que merecíamos para que pudiéramos caminar en la libertad que Él ganó.

Romanos 6:20-23
20 Porque cuando erais esclavos del pecado, erais libres respecto de la justicia. 21 Pero ¿qué fruto obteníais en aquel tiempo de las cosas de las que ahora os avergonzáis? Porque el fin de esas cosas es la muerte. 22 Pero ahora que has sido liberado del pecado y te has hecho esclavo de Dios, el fruto que obtienes conduce a la santificación y su fin, la vida eterna. 23 Porque la paga del pecado es muerte, pero la dádiva de Dios es vida eterna en Cristo Jesús, nuestro Señor.

Este es el regalo gratuito de Dios para todos nosotros. La vida eterna. ¿Cómo la obtenemos?


Entendemos que no hay nada que podamos hacer por nuestros pecados con nuestras propias fuerzas. Y por eso Dios envió a su hijo como sacrificio por nuestros pecados, para que aquellos que crean en él tengan vida eterna. PUNTO.

Tenemos que arrepentirnos de nuestros pecados. El perdón es gratuito, pero apartarse del pecado es parte de aceptarlo. Eso es el arrepentimiento: no la perfección, sino un cambio de rumbo. Todo lo que tenéis que hacer para experimentar su perdón, según Romanos 10:9, es confesar que él es el Señor y creer que resucitó de entre los muertos. Es así de sencillo. Y a partir de ese momento, simplemente seguimos a Dios y trabajamos en nuestra salvación. Por eso es importante entrar en el proceso de filtrar nuestros sentimientos a través de la verdad de Dios, en lugar de dejar que nuestros sentimientos dicten nuestra vida.

Ya lo he dicho antes, pero lo repetiré: los sentimientos son indicadores, no dictadores.
En el momento en que damos más valor a no sentirnos perdonados que a comprender la verdad, que es que no tenemos nada que ver con nuestro perdón, hemos caído en la trampa del enemigo, que quiere arrebatarte el perdón que Jesús ya te ha concedido.

Tenemos que entender tres conceptos clave del perdón:
- El perdón de Dios es completo: cuando Dios perdona, borra todo el pasado.
- El perdón de Dios es gratuito: no lo ganamos, es un regalo a través de Jesús. Todo lo que tenemos que hacer es confesar y creer.

- El perdón de Dios trae libertad: el perdón no es solo «no ser culpable», sino que restaura nuestra relación con Dios y nos libera de la vergüenza.

Aquí es donde he encontrado que muchos creyentes se quedan atascados. Estamos tan acostumbrados a tener que hacer algo para ganarnos lo que tenemos que luchamos con el don del perdón.

Luchamos con el don del perdón porque en el proceso tendremos que perdonarnos a nosotros mismos. Nos cuesta aceptar plenamente el perdón porque sentimos que tenemos que pagar un precio por nuestros errores, pero la cuestión es que el precio ya se ha pagado. He descubierto que la razón más común por la que las personas no quieren aceptar el perdón es porque la condena justifica los sentimientos que tienen hacia sí mismas.

Romanos 8:1
«No hay condenación para los que están en Cristo Jesús».
Cuando empezamos a creer esto, comenzamos a caminar en la libertad del perdón. ¡No hay nada que hayas hecho que sea demasiado grande para la gracia de Dios! Estás completamente perdonado. Tenemos que entender que este es el perdón en el que nos apoyamos. Aquí es donde comienza nuestra recuperación.

Cuando comprendemos esto, es más fácil cumplir los mandamientos más importantes: amar a Dios con todo nuestro ser y amar a los demás con todo nuestro ser.

¿Y qué hay de mostrar perdón a los demás? Por eso el perdón comienza con nosotros mismos. Antes de mostrar perdón, tenemos que recibirlo y comprenderlo.

El perdón hacia los demás comienza con el perdón hacia nosotros mismos.

No puedes dar lo que no has recibido. He estado en varias situaciones en mi vida en las que alguien ha pecado contra mí, pero también he estado en varias situaciones en las que yo he pecado contra alguien. Y en las situaciones en las que he metido la pata, soy rápido en pedir perdón. Pero en las situaciones en las que se ha pecado contra mí, ¿soy rápido en perdonar?

Antes hablaba de la iglesia que fundé. Durante ese tiempo traté bastante mal a la gente. Ahora bien, puedes achacarlo a la cultura, a la inmadurez y a otras muchas excusas, pero eso no cambia el daño y el dolor que causé a los demás. Y ese dolor y ese daño llevaron a algunas de esas personas por un camino que les alejó de la iglesia.

Puede que yo tenga una historia sobre cómo alguien me hizo daño, pero alguien tiene una historia sobre cómo yo le hice daño a él.


Al pasar por la clase Freedom, una de las cosas de las que me di cuenta es que tenía una mala comprensión del perdón de Dios hacia mí, lo que me llevó a tener poca capacidad de perdón hacia los demás, incluyéndome a mí mismo.

A medida que pasaba por un proceso de sanación, llegué al otro lado y tuve algunas oportunidades de conversar y arreglar las cosas con la gente. Y esas conversaciones no fueron en absoluto divertidas, pero permitieron a otros encontrar la sanación. Primero necesitaba sanar el rencor hacia mí mismo. Tenía que experimentar primero el perdón de Dios. Entonces pude ser un conducto de sanación y perdón para los demás.

Y tal vez tú seas culpable de un pecado contra un hermano o una hermana en Cristo, déjame hacerte una pregunta: ¿Y si lo que se interpone entre esa persona y su sanación es que tú asumas la responsabilidad de tus actos?


El perdón de Dios es gratuito, pero eso no significa que podamos eludir la responsabilidad de cómo nuestras acciones hieren a los demás. Aunque Cristo ya nos ha perdonado, es necesario que haya una oportunidad para la restauración. La restauración solo se produce cuando asumimos la responsabilidad de lo que hemos hecho. Eso no significa vivir con culpa y condenación. Tenemos que asumir nuestra responsabilidad.


Nuestra condena no debería ser la consecuencia, sino tu responsabilidad. El perdón libera la ofensa, pero la responsabilidad se ocupa del impacto y el crecimiento de la ofensa.

El hecho de que nos sintamos culpables o molestos por una situación no significa que vayamos a cambiar. La condena no es una consecuencia adecuada porque no produce ningún cambio. La responsabilidad, por otro lado, nos obliga a afrontar el problema. La responsabilidad conduce a la confianza. El perdón debe ser gratuito, pero la confianza se gana.

Perdón = Dejar ir la ofensa; liberar el derecho a vengarse.
Confianza = Confianza en el carácter de alguien basada en un cambio demostrado.

Porque comprendemos de primera mano el poder del perdón, lo damos libremente a los demás. No olvides que el perdón no se basa en las acciones de los demás, sino en la misericordia de Dios hacia ti. Es permitir que Dios se encargue de la justicia del asunto en lugar de tomarlo en tus propias manos.

¿Cómo sabemos que realmente estamos mostrando perdón? Creo que hay algunas formas prácticas de poner en práctica el perdón:


Dejar ir la venganza
Elige no sacar a relucir la ofensa para herir a la otra persona de nuevo, incluso cuando sientas que tienes derecho a hacerlo.

Cuida tus palabras
Evita hablar mal de la persona que te ha hecho daño. Habla con amabilidad o mantén la boca cerrada.

Reza por ellos
Reza por ellos y pide a Dios que obre en ambos.

Sé amable cuando sea difícil
Busca pequeñas formas de ser amable, sin esperar nada a cambio.

Establece límites sin rencor
Puedes perdonar y establecer límites saludables.


No lleves la cuenta
No les recuerdes constantemente sus errores.

Estate abierto a la reconciliación, cuando sea seguro.
Si la persona se arrepiente y ha dado pasos para ser digna de confianza, da pequeños pasos para reconstruir la relación.

3. Camina en la gracia
Recuerda, es la gracia de Dios la que nos permite recibir el perdón en primer lugar. La gracia cubre cada fracaso, perdona cada pecado y restaura nuestra relación con Dios. La gracia es el regalo de amor, perdón y poder de Dios. Su propósito es salvarte, fortalecerte y transformarte. Caminar en ella significa recibirla, confiar en ella y extenderla todos los días.

Romanos 5:20-21
20 Pero la ley entró para que la transgresión aumentara; pero donde abundó el pecado, sobreabundó la gracia, 21 para que así como reinó el pecado en la muerte, así también reinara la gracia por la justicia que conduce a la vida eterna por medio de Jesucristo nuestro Señor.

Su gracia nos salva. Pero no solo nos salva, sino que nos da poder. La gracia nos da la fuerza para soportar las pruebas, vencer la tentación y vivir para Cristo. Su gracia es suficiente para ti. Pero la gracia no es una razón para seguir caminando en el pecado. Si bien Su gracia nos abre el camino, es esa misma gracia la que nos da poder para cambiar.

Tito 2:11-12
11 Porque la gracia de Dios se ha manifestado, trayendo salvación a todos los hombres, 12 enseñándonos a renunciar a la impiedad y a las pasiones mundanas, y a vivir en esta era presente de manera sobria, justa y piadosa.

Su gracia nos da la capacidad de alejarnos del pecado y de la impiedad. La gracia no es solo un perdón, es poder.

Muchos cristianos piensan en la gracia solo como la bondad que nos perdona cuando caemos, pero la gracia es también la fuerza que nos ayuda a mantenernos en pie, a perseverar y a crecer.

La gracia es el paso práctico que damos con el perdón. Pero al igual que el perdón, antes de poder darla, tenemos que recibirla. ¿Cómo es caminar en la gracia?

Tenemos que recibir la gracia todos los días. La gracia nos recuerda que no estamos ganando el amor de Dios por nosotros, sino que estamos viviendo en el amor de Dios por nosotros. Si esto te resulta difícil, aquí tienes algo que puedes decir en esos momentos en los que te cuesta recibirla:

La gracia de Dios me cubre. Soy aceptado, no porque sea perfecto, sino porque Jesús lo es. También necesitamos extender la gracia diariamente. El único momento en que comenzamos a tener dificultades para extender la gracia es cuando olvidamos la cantidad de gracia que necesitamos que Dios derrame sobre nosotros cada día. Una vez que has experimentado Su gracia, cambia la forma en que tratas a las personas. Una vez que has experimentado verdaderamente la gracia de Dios, Su amor inmerecido, Su perdón y Su paciencia, cambia la forma en que tratas a las personas. La gracia recibida es gracia que debe reflejarse.

Lucas 6:36
Sed misericordiosos, como vuestro Padre es misericordioso.
Así es como Dios nos trata, incluso cuando no lo merecemos, cuando somos un desastre o cuando tardamos en crecer. Cuando comprendes que has sido perdonado de mucho, se vuelve mucho más fácil perdonar a los demás.


Extender la gracia no significa que apruebes el comportamiento incorrecto de alguien, significa que te liberas de la prisión de tu amargura. No se trata de lo que se merecen. Se trata de quién es Dios y de quién eres tú ahora en Él.

Cuando eres capaz de hacer esto, entendemos que no tenemos que luchar por Su amor, sino que confiamos en la obra que Dios ha hecho. La gracia te libera de la fe basada en el rendimiento. Te ayuda a descansar en la obra de Dios, no solo en la tuya.

Caminar en la gracia significa que no arrastras contigo la vergüenza y la culpa. Caminas con la confianza que Dios te ha dado a través de su gracia.

Recuperarse no se trata de la perfección, sino de la gracia en movimiento.

Para recuperarnos, debemos:
Creer en la verdad de Dios.
Aceptar nuestros errores.
Desbloquear el perdón.
Navegar por nuestras emociones.
Elegir la gracia.
Extender la misericordia.


Todos estamos en proceso. Muchos de nosotros solo estamos tratando de descubrir cómo podemos seguir adelante. Recuerda, no podemos dejar que nuestras emociones sean la fuerza motriz detrás de nuestras decisiones, necesitamos comprender el perdón de Dios y necesitamos caminar en la gracia.

Tal vez hoy tus emociones han estado al mando durante demasiado tiempo...
Quizás la culpa te ha impedido recibir el perdón de Dios...
Quizás has herido a alguien y necesitas reparar el daño...
Quizás te aferras al rencor en lugar de a la gracia...
Es hora de recuperarse.
Deja que la verdad de Dios renueve tu corazón. Deja que el perdón fluya a través de ti. Deja que la gracia te dé fuerza.
El altar está abierto. Oremos.

¿Qué te está diciendo el Espíritu Santo a través de este mensaje?

¿Cómo quiere que respondas?