Enfrentando la ansiedadMuestra

CUÉNTASELO A ALGUIEN

Otra mentira que a la ansiedad le gusta decirnos es que estamos solos. Nadie lo entenderá, eres el único que se siente así, y depende de ti solucionarlo. ¡Nada más lejos de la realidad! Ya establecimos en el día 1 que todo el mundo lidia con la ansiedad de alguna manera, así que tacha esa mentira de la lista. Pero esta idea de que tú tienes que solucionarlo, o que no puedes o no debes decirle a alguien más lo que estás pasando, es una de las peores mentiras que puedes creer si realmente quieres controlar tu ansiedad. 

Mientras mantengas tus problemas de ansiedad reprimidos y nunca se los cuentes a nadie, ¡entonces estarás SOLO en esto! Pero, puedo decir con confianza que hay personas en algún lugar de tu vida que estarían más que dispuestas a escucharte, a orar por ti e incluso a brindarte ayuda práctica o aliento cuando te sientas ansioso. El problema es que no pueden hacer eso por ti si nunca les cuentas lo que está sucediendo. Por aterrador que parezca, tus padres pueden ser un gran primer paso. Si no son ellos, tal vez haya un consejero en la iglesia, o un pastor, o un maestro…Alguien en tu vida un poco mayor y más sabio en quien confíes lo suficiente como para sincerarte sobre tu ansiedad. 

Entiendo que da miedo…¡de verdad! Nadie quiere parecer débil o no tener todo bajo control, y existe el miedo de que en realidad no lo entiendan o te juzguen o algo así. Escucha, la ansiedad es tan común en nuestra cultura que sería muy difícil encontrar a alguien que no la haya experimentado en algún nivel. Ellos lo entenderán... Solo necesitas el valor de sincerarte y decir algo. Hay un poder increíble en compartir lo que realmente te está sucediendo con otra persona, y una vez que sacas a la luz esas partes ocultas de tu vida, honestamente ya no parecen tan grandes o aterradoras. Así que hoy, si nunca le has dicho a nadie que luchas con la ansiedad, esa es tu tarea. Lee los siguientes pasajes, pídele a Dios que te muestre la persona adecuada para abrirte y contárselo. Te aseguro que comenzarás a sentirte mejor simplemente contándole lo que está sucediendo.