Frei von DepressionenBeispiel

Göttliche Unterstützung

Hoffentlich verstehst du jetzt besser, wie dein Verstand, Körper und Seele zusammenarbeiten. Heutzutage wissen wir, dass negative Emotionen in manchen Fällen zu Depressionen führen können. In den letzten Tagen haben wir uns wissenschaftlichen Grundlagen und Beispielen aus der Bibel gewidmet, die uns auf diesem geistlichen Schlachtfeld helfen können.

Letztendlich schenkt uns Gott Heilung durch Seinen Sohn, Sein Wort und Seine Welt. Dies können wir erkennen, wenn wir uns noch einmal unseren Verstand, unseren Körper und unsere Seele genauer anschauen.

Wir haben gesehen, welche Bedeutung unser Gehirn für unsere Handlungen hat. Diese Funktion ist sehr wichtig! Damit unser Gehirn effektiv funktionieren kann, braucht es ein paar Dinge. An erster Stelle steht eine gesunde Ernährung. Das Gehirn braucht spezielle Nährstoffe, um ordentlich zu funktionieren.

An zweiter Stelle steht Bewegung. Durch Bewegung gelangt Sauerstoff in unser Gehirn, und es schüttet glücksauslösende Endorphine aus. Und schließlich sollten wir auf Drogen und Alkohol verzichten. Diese haben eine giftige Wirkung auf das Gehirn, beeinträchtigen unser Urteilsvermögen und führen somit zu schlechten Entscheidungen und in die Abhängigkeit.

Wir haben auch über unsere mächtigste Waffe gesprochen: unsere Entschlussfähigkeit und wie wir sie nutzen können, um unseren Geist zu erneuern. Wenn unsere mit Gott getroffenen Entscheidungen im Laufe der Zeit die Vernetzungen in unserem Gehirn auf positive Weise neu strukturieren, werden wir automatisch geistlich stark, lernen den Alltag besser zu gestalten und sehen, wie unser Leben eine positive Wendung nimmt. Auf diese Weise trainieren wir unser Gehirn.

Nehmen wir einmal sportliche Aktivitäten als anschauliches Beispiel: Je länger wir trainieren, desto mehr Gewichte können wir stemmen. Wir bauen Muskeln auf. Das Training fällt uns leichter. Ebenso können wir unser Gehirn konditionieren, gottgefällige Entscheidungen zu treffen.

Allerdings haben wir noch eine andere Waffe für unseren geistlichen Kampf, nämlich der Einsatz von Medikamenten. Psychiatrische Medikamente allein können die Beschwerden nicht heilen, aber sie können uns helfen, die Symptome und deren Auswirkungen deutlich zu lindern. Das gibt uns Zeit, um andere langfristige Hilfsmittel wie Nahrungsumstellung und Trainingsroutinen, aber auch psychologische Methoden wie Stress- und Zeitmanagement, Konfliktlösung, Gefühlsverarbeitung, Beziehungshilfen sowie Selbstdisziplin zu erlernen und anzuwenden. Dies gilt auch für unsere geistlichen Fähigkeiten wie Gottvertrauen und Hingabe.

Wenn wir diese guten Gewohnheiten fördern und pflegen, können wir innerhalb von einigen Monaten die ersten Früchte sehen. Manche Menschen haben eine natürliche Angst vor Medikamenten, aber Gott hat sie uns durch die Wissenschaft gegeben, um uns zu helfen, solange sie von Fachleuten verschrieben und ordnungsgemäß eingenommen werden.

Und schließlich brauchen wir in unserem Kampf gegen Sünde, Tod und Teufel auf alle Fälle Gottes Hilfe, Kraft und Führung. Die mächtigsten Waffen in diesem Kampf sind der Tod und die Auferstehung Jesu Christi, das Geschenk des Heiligen Geistes und Gottes Wort, die Bibel. Sie ist das beste Handbuch für ein Leben in dieser Welt. Nutze diese Stützen in deinem Leben!