Y Salmau 39:1-2

Dywedais, “Gwyliaf fy ffyrdd, rhag imi bechu â'm tafod; rhof ffrwyn ar fy ngenau, pan fo'r drygionus yn f'ymyl.” Bûm yn fud a distaw, cedwais yn dawel, ond i ddim diben; gwaethygodd fy mhoen