ProměněnýUkázka

Když jsi vyčerpaný, nemůžeš opravdu milovat

Autor Rick Warren

“Láska nemá hranice v tom, co unese, nekonečně věří, a její naděje nevyprchá. Ustojí všechno” (1 Korintským 13:7 podle překladu Phillips).

Míváš někdy pocit, že už nemáš ani kousíček lásky k rozdávání?

Láska vyčerpává. Opravdu milovat dá fušku. Většina lidí nechápe, že fyzický stav má velký vliv na vztahy a schopnost milovat.

Někoho vyslechnout a upřednostnit jeho potřeby před svými stojí fyzickou energii. Už jsi někdy zkoušel vypadat jako že tě zajímá tvé dítě, když jsi na smrt unavený? Neposloucháš ho, protože do poslouchání druhého člověka musíš vložit energii.

Co se děje s tvými vztahy, když ti energie dojde? Když jsi unavený, maličkosti začnou být obrovský problém. Když na tom jsi fyzicky nedobře, jsi rozmrzelý, nejistý, hned se bráníš a kritizuješ. Já obvykle bývám vyčerpaný v pondělí ráno, a tak má rodina ví, že táta je protivný až do pondělního zdřímnutí. Pak jsem zpátky, zase mé normální, citlivé a soucitné já! To není duchovní problém. Jen jsem unavený!

Které zvyky tě fyzicky občerství? Bible jich je plná. Zde ji pár je:

Odpočinek. “Marné je, abyste časně vstávali a zůstávali vzhůru do noci. Proč byste jedli chléb bolesti? Bůh svoje milé spánkem obdařil!” (Žalm 127:2). Odpočinek je natolik důležitý, že ho Bůh zařadil do Desatera: Každý sedmý den odpočívej. Když si každý týden neuděláš den volna, přestupuješ Boží přikázání.

Někdy to nejduchovnější, co můžeš udělat, je odpočinout si. Je až udivující, o kolik po vydatném nočním spánku všechno vypadá lépe!

Vyvážená strava. “Tvé ruce mě učinily a uhnětly, dej mi rozum, ať pochopím tvé příkazy” (Žalm 119:73). Na to nepotřebuješ kdovíjak hluboce přemýšlet, ale vybrat si raději ovoce a zeleninu než čipsy a sušenky nám poskytne víc trvalé energie. Víme, co dělat. Jen to potřebujeme opravdu dělat.

Pravidelný pohyb. “svým tělem vzdávejte čest Bohu” (1 Korintským 6:20b). Bůh naše tělo stvořil k aktivitě. V biblických dobách lidé nemuseli cvičit, protože všude chodili pěšky a museli fyzicky pracovat. Ale dnes, v naší sedavé kultuře, máš doopravdy jen dvě možnosti: únavu nebo být fit. Když se rozhodneš pro být fit, patří do toho pravidelný pohyb.