ProměněnýUkázka

Abys mohl opravdu milovat, pamatuj na emocionální dobíjení

Autor Rick Warren

“Tehdy jim řekl: "Pojďte jen vy sami stranou na opuštěné místo a trochu si odpočiňte"’” (Marek 6:31).

Když máš svou nádrž na cit prázdnou, nejsi schopný dál mít rád lidi. Prostě to vzdáš! Je to na tebe moc a připadáš si nedostatečný. A tak býváš naštvaný na ty, které miluješ nejvíc. Pokoušíš se lidem vyhýbat a vnímáš je jako problém. Sníš o úniku. Takový problém měl i David. Prohlásil: "Přál bych si mít křídla holubí - odlétl bych a našel klid!" (Žalm 55:7).

Abys mohl dál milovat lidi, potřebuješ svou nádrž na cit udržovat plnou, protože když v ní klesne hladina, projeví se ti to ve vztazích.

Bible má pro citové dobíjení tři doporučení:

Samota. Někdy potřebuješ být sám. Dnešní verš nám sděluje, že když Ježíš potřeboval dobít baterky, často se od zástupu odebral do samoty. V tomto případě všechno, co se tam dělo, bylo tak náročné a byli tak v jednom kole, že Ježíš učedníkům doporučil, aby si na chvilku "odešli stranou" (Marek 6:31). Buďto si poodejdeš stranou, nebo se naprosto zrušíš. Chvíle samoty potřebuješ.

Odpočinek. Jsou určité věci, které energii a životní nadšení obnovují. Pro tebe to můžou být koníčky, sport, umění nebo hry. Zkoušej to, experimentuj a zjisti si, co tě citově dobíjí, a pak si na to udělej čas.

Jeden z mých oblíbených veršů zní: "Přišel Syn člověka, jí a pije" (Matouš 11:19). Ježíš byl ten ze všech lidí nejintenzívnější a nejzaměřenější na službu, ale přitom si užíval života. Ať už děláš cokoli, když se rozdáváš lidem, něco tě to stojí a vyčerpává. Potřebuješ i čas na zábavu.

Smích. “Radostné srdce - nejlepší lék” (Přísloví 17:22). Studie dokazují, že když se směješ, zvyšuje to počet buněk T-lymfocytu, což zvyšuje imunitu a v mozku vytváří endorfiny. Humor působí celkově blahodárně!

Bůh nám dal smích jako dar, a my se potřebujeme naučit smát. Mluvil jsem s řadou párů s vážnými konflikty v manželství, a často říkávají: "Jednou se za tímhle ohlédnu a budu se tomu smát." Já se ptám: "Proč čekat? Proč se nesmát hned teď?" Smích břemena nadlehčuje, dobíjí emoce a obnovuje lásku.