Jak úzkost ze života vyškrtnoutUkázka

Dostaň se svému strachu až na dno

Mnozí z vás s obrem úzkosti bojovali celá léta a trpěli paralyzujícími důsledky paniky, úzkosti či deprese. Byl bych hlupák, kdybych se pokoušel předepsat prostou náplast duchovně znějících žvástů. Ale když teď sedím na druhé straně toho údolí, můžu ti říct, že Bůh si nepřeje, abys ztratil naději.

Pro mne na té cestě bylo důležité uvědomit si, že moje "úzkost" nebyla někde uvnitř jedna záležitost sama o sobě. Naopak, moje úzkost byla symptom něčeho jiného. Sám sebe jsem přistihl, jak říkám: "Dnes nebudu schopný to zvládnout, moje úzkost se zase zvedá.” Nebo: “Cítím, jako kdyby moje úzkost zase narůstala, radši bych si měl lehnout.”

Jednal jsem, jako kdyby úzkost byla příčina a ne symptom.

To je neuvěřitelně frustrující, protože ty se nemůžeš úzkosti dotknout, ani ji vidět, dokonce ji ani dobře popsat. Úzkost ve všech svých podobách je neurčitá, temná, neviditelná a těžko ji přišpendlíš na zeď.

Ale tu úzkost něco způsobuje. Někdy to bylo cosi hluboko v srdci, a jindy hned na povrchu mého života. Nejčastěji to byla osoba. Někdo udělal nebo řekl něco, co mne rozhodilo nebo bylo jinak než to, co jsem si přál. Trávil jsem hodiny tím, že jsem se pokoušel pošéfovat výsledky, znovu si přehrávat rozhovory, ovládat možný vývoj nebo chránit sebe a lidi ve svém okolí. 

Ale Ježíš nabízí lepší cestu.

1 Petrova 5:7 tě vybízí, abys všechnu svou starost svěřil jemu, vždyť jemu na tobě záleží. Moc se mi líbí myšlenkový obraz uvrhnout svou úzkost na Ježíše - složit na něj všechno, co tě trápí.

Jakmile to jednou identifikuješ, můžeš to konkrétně a smysluplně svěřit Ježíši. Můžeš přenést tu tíhu a obavy na něj, předat je do jeho péče s vědomím, že mu na tobě záleží .

Protože Ježíši na tobě záleží, chce tě učinit silným. Chce, aby ses naučil, že on může být silný v tobě a skrze tebe. A tak když se "úzkost" začne vkrádat, negeneralizuj svůj stav. Zastav se a přemýšlej, co to je, co způsobuje tvou úzkost. Pojmenuj to. Řekni to nahlas. A předej to Ježíši, svěř mu to.

“Ježíši, hrozně mě štve, co ______ o mně říká.”

“Ježíši, bojím se, co se stane, když se ukážu před svou třídou ve škole kvůli _____, ______ a ______. Posmívají se mi a nutí mne cítit se méněcenný a bát se.”

“Ježíši, mám hrozný strach o svého syna.”

“Ježíši, moji obchodní partneři, _____ a _____, se pokoušejí vzít mne na hůl a z této dohody mne vyšoupnout.”   

Jakmile to vyřkneš, předej svou starost Bohu. 

Když to uděláš, ještě to nezaručuje, že se vzbudíš a zjistíš, že problémy jsou ty tam. Žít svobodný od úzkosti je jen o spolehnutí. Věříš tomu, že Bůh může? Věříš, že tě miluje a záleží mu na tobě? Spoléháš se, že bude působit v té situaci a skrze ni, a že pro tebe udělá to nejlepší? 

Svou odpověď najdeš na kříži, tedy na místě, kde Bůh ukázal, že je schopný vzít každou situaci a skrze ni způsobit to, co je pro nás dobré a co přináší slávu jeho jménu.

Zabydli se u kříže. Jdi hodně hluboko, až pod svou úzkost. Vzhlížej ke svému Pastýři. A své starosti mu předej.