Quan la preocupació es descontrola

La Bíblia sovint esmenta la preocupació. Probablement perquè invertim molt de temps en preocupar-nos. Un estudi de l'Associació Americana de Psiquiatria del 2022 va mostrar que els nivells generals d'ansietat augmenten de manera constant cada any, amb dues de cada cinc persones que classifiquen la seva salut mental com a dolenta.

La teva preocupació també està augmentant?

Les pressions de la vida ens porten a preocupar-nos pel futur sempre que no estem vigilant el nostre cor. La preocupació es dispara fàcilment. Si no s'interromp per mitjà d'un compromís constant amb la Paraula de Déu i la pregària, la preocupació pot deteriorar-se fins a ser una ansietat debilitant. Com més ens preocupem, més ens fa preocupar!

Però Jesús té alguns pensaments forts i esperançadors sobre la preocupació per a nosaltres avui. Ens deixa clar que no ens hem de preocupar. Ens anima a lliurar totes les nostres preocupacions a ell (1 Pere 5:7). I al Sermó de la muntanya, l'ensenyament més llarg i detallat de Jesús als Evangelis, ens ho diu cinc vegades.

La crida que "no tinguis por" es troba a la Bíblia 365 vegades. Coneixent la nostra tendència a preocupar-nos, potser Déu vol recordar-te que cada dia de l'any pots confiar en ell per gestionar les teves pors.

Què et fa preocupar? Jesús diu que ens ha d'importar més el que Déu vol de nosaltres. Promet que Déu s'encarregarà de la resta (Mateu 6:33).

En què es diferencia el seu enfocament de la manera com vius la teva vida ara? Pensa-hi. Què t'ha preocupat avui? Què passa amb la setmana passada, el mes passat o fins i tot l'any passat? Ha canviat alguna cosa? Què estàs aprenent de la Paraula de Déu que t'ajudarà a no preocupar-te encara que les coses no canviïn de seguida?

A continuació es mostren alguns passos per mantenir el focus en Déu durant el dia d'avui i cada dia de l'any:

• Llegeix Mateu 6:25–34. Com et parla aquest passatge de les teves preocupacions personals? Quines preocupacions demanen la teva atenció? Dona-les totes a Déu.
• Si Jesús estigués davant teu ara i et digués que té la provisió per a les teves necessitats, com et sentiries? Estigues quiet davant del Senyor, en pregària, mentre reflexiones sobre el passatge d'avui.
• Espera en silenci un moment en presència de Déu. Rep el do de la seva pau a canvi de la teva por. Com et sentiries si portessis aquesta pau amb tu durant la resta del dia?

Pregària d'avui:

Senyor, si la preocupació fos un esdeveniment olímpic, segur que guanyava la medalla! Ensenya'm a no preocupar-me ni perdre de vista la imatge més gran del teu amor i propòsit per a la meva vida. La por m'ha deixat atrapat, però avui vull canviar les meves preocupacions per la teva pau. Tranquil·litza el meu cor avui amb el teu amor etern i provisió per a totes les meves necessitats. En el nom de Jesús. Amén.