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記住最好的體驗，忘記其餘的經歷

你對人通常會想起什麼回憶？是好的體驗還是壞的經歷？保羅說：「我喜歡記住別人的優點，注意我們共度的美好時光，記住那些積極正面的體驗。」

當保羅說這番話時，他在腓立比城過得並不輕鬆。使徒行傳第 16 章告訴我們，當時保羅在腓立比城，遭非法拘捕、鞭打、公開羞辱，並被投進監獄——最後當局要求他立刻離城。然而他卻說：「我每逢想念你們，就感謝我的神。」（腓立比書 1:3）

保羅本可逗留在消極負面的情緒裡面，只想起那些痛苦的回憶。但他選擇不再記住痛苦的經歷；相反，他專注於自己可以感恩的事情。

也許你過去曾被父母或伴侶傷害，至今仍然抓住創傷不放，結果今天無法享受與他們交往的樂趣。你仍然聚焦於令人不快的負面經歷，其實你應當為別人的優點而感恩。美好的回憶是個選擇，我可以選擇記住過往那一種體驗。

如果你想與人相處快樂，便要學會注意他們的優點，而非缺點。對於某些人來說，你需要很多創意，但你總可以在每個人身上找到美好的一面。

我並不是說，你要否認自己所受的傷害，或要為別人缺點找推脱責任的藉口，這對你的心理不健康。然而，你應當注意別人美好的一面，並選擇著重他們的優點。