När oron blir övermäktig

Bibeln talar ofta om oro. Troligen därför att vi lägger ner så mycket tid på att oroa oss. En studie, gjord av American Psychiatric Association 2022, visade att den totala ångestnivån ökar stadigt varje år, och att två av fem personer bedömer sin mentala hälsa som dålig.

Ökar din oro också?

Livets påfrestningar pressar oss till oro för framtiden så snart vi inte vakar över våra hjärtan. Oron utlöses lätt. Om den inte hindras genom en fortlöpande satsning på Guds Ord och bön, kan oron bli en spiral ner till en ångest som försvagar oss. Ju mer vi oroar oss, desto mer oroar vi oss!

Men Jesus har några mäktiga och hoppfulla tankar för oss idag angående oro. Han gör det klart för oss att vi inte ska oroa oss. Han uppmuntrar oss att kasta alla våra bekymmer på honom (Första Petrusbrevet 5:7). Och i sin bergspredikan, Jesus längsta och mest detaljerade undervisning i evangelierna, säger han det här till oss fem gånger.

Uppmaningen "frukta inte" hittas i Bibeln 365 gånger. Eftersom Gud känner till vår tendens till att oroa oss, kanske Gud önskar påminna dig om att varje dag under året kan du lita på att han kan ta hand om dina rädslor.

Vad är det som triggar dig att börja oroa dig? Jesus säger att vi borde vara mest bekymrade över vad Gud vill ha av oss. Han lovar att Gud tar hand om resten (Matteusevangeliet 6:33).

På vilket sätt är hans inställning olik det sätt på vilket du lever ditt liv nu? Tänk tillbaka. Vad oroade du dig inför idag? Vad var det senaste veckan, månaden eller till och med förra året? Har någonting förändrats? Vad lär du dig från Guds Ord som kommer att hjälpa dig att inte oroa dig även om det inte förändras genast?

Här är några aktiva steg som håller ditt fokus på Gud genom hela dagen och varje dag på året:

• Läs Matteusevangeliet 6:25-34. Hur talar den här texten till dig om din egen oro? Vilka orosmoment kräver din uppmärksamhet? Ge dem var och en till Gud.
• Om Jesus stod framför dig nu och berättade för dig att han har vad du behöver, hur skulle du känna dig? Var stilla inför Herren i bön, när du reflekterar över dagens text.
• Vänta i tysthet några ögonblick i Guds närvaro. Ta emot hans frid som gåva i utbyte mot din rädsla. Hur skulle du känna dig om du bar den här friden med dig under hela resten av dagen?

Dagens bön:

Herre, om oro vore en olympisk gren, skulle jag vinna en medalj! Lär mig att inte vara orolig eller förlora den större bilden av din kärlek och ditt syfte för mitt liv. Rädslan har lämnat mig med en känsla av att vara fångad, men idag vill jag byta min oro mot din frid. Försäkra mitt hjärta igen idag om din eviga kärlek och omsorg för alla mina behov. I Jesus namn. Amen.