Ako si prestať robiť starostiUkážka

Ako zastaviť cyklus starostí

V 2. deň sme sa veľa naučili o starostiach. Takže teraz, keď to vieš, čo urobíš? Musíš rozpoznať, kedy sa trápiš obavami, a nahradiť tie nepozvané myšlienky takými, ktoré ti nielen prinesú dobrý úžitok, ale aj ti pomôžu žiť v pokoji. 

Namiesto toho sa modli
V liste Filipanom 4, 6-7 sa hovorí, aby sme neboli úzkostliví alebo plní obáv, ale aby sme sa namiesto toho modlili. Ľahšie sa to povie, ako urobí, však? Autor Max Lucado povedal: „Nikto sa nemôže modliť, a zároveň mať starostii.“ My si zvyčajne volíme starosti namiesto modlitby. Je to pre nás prirodzenejšie. Zmeňme to a urobme z modlitby našu prvú voľbu namiesto toho, aby sme dovolil obavám premôcť nás. Čím viac sa budeš modliť, tým menej sa budeš trápiť obavami.

Zaoberaj sa zdravými myšlienkami
Starosti nás často nútia premýšľať o scenároch typu „čo ak“, ktoré sa možno nikdy nestanú. Keď to robíš, musíš svoje myšlienky zastaviť a zaraziť ich v ich priebehu. Predstav si, ako doslova chytáš tú znepokojujúcu myšlienku zo vzduchu. Namiesto toho, aby si sa k tej myšlienke vracal, použi Božie Slovo, aby ti dodalo pravdu, pretože to je tvoj zdroj nádeje. 

Ži vďačne
Väčšina ľudí, ktorí žijú vo vďačnosti, je zvyčajne radostná. A vieš čo ešte? Zvyčajne netrávia čas obavami. Takže hľadaj spôsoby, ako byť vďačný. Možno je to denník, kam si každý deň zapíšeš niekoľko vecí. A každý deň môžeme ďakovať Bohu za Jeho stvorenstvo, lebo nám pripomína, aký Je úžasný.

Nájdenie slobody od starostí si vyžaduje čas. Vytvorili sme si návyk na starosti, tak sa ho teraz odnaučme tým, že budeme uplatňovať tieto nápady. Aj keď to chce čas, neznamená to, že nedosiahneš úspech. Keď zastavíš obavu v jej zárodku a namiesto toho sa modlíš, to je úspech! Ak pri ďalšej myšlienke zlyháš a namiesto toho sa trápiš obavami, buď k sebe milostivý. Jednoducho začni odznova. 

Čím úprimnejšie si uvedomíme, koľko starostí máme, tým viac ich môžeme vykoreniť z nášho života. Mať obavy je bežné, tak sa snažme ísť proti „norme“. Rozhodnime sa namiesto toho modliť, zaoberať sa zdravými myšlienkami a ďakovať Bohu za požehnania v našich životoch.  

Zamysli sa

• Pomysli na tú jednu vec, ktorej sa zvyčajne najviac obávaš. Ak je to spôsobené niečím, čo počúvaš alebo sleduješ, zváž obmedzenie alebo odstránenie toho zdroja. 
• Vymysli si modlitbu pre túto konkrétnu starosť. Kedykoľvek ti tá myšlienka príde na myseľ a máš pokušenie trápiť sa ňou, namiesto toho vyslov túto modlitbu. Nenechaj sa odradiť, ak to musíš urobiť aj 50-krát za deň. Zmeň svoje zmýšľanie a uvedom si, že sa za deň modlíš o 50-krát viac!