No Espelho Da Vida: 31 Dias De Identidade, Propósito E GratidãoExemplo

O VALOR DE SE AUTOVALORIZAR

Versículo-chave:
“Portanto, não tenham medo; vocês valem mais do que muitos pardais.” — Mateus 10:31 (NVI)

Reflexão:
Autovalorização não é orgulho, é reconhecer o valor que Deus já nos concedeu. Muitas mulheres crescem ouvindo que precisam se anular para serem aceitas, mas isso gera esvaziamento e autodesprezo. Em Em Busca de Mim, aprendemos que valorizar a si mesma é uma prática essencial para fortalecer a autoestima. Em No Espelho da Vida, vemos que só quem reconhece seu valor pode viver relacionamentos saudáveis e equilibrados.

Na psicologia, a autovalorização sustenta a confiança e previne relacionamentos abusivos. Na psicanálise, é um resgate do amor-próprio ferido. No olhar sistêmico, significa honrar a vida recebida dos pais e reconhecer que ser é mais importante do que fazer. A Bíblia confirma: se Deus cuida até dos pardais, quanto mais de nós, Suas filhas amadas!

Versículos adicionais:

• “Visto que você é precioso e honrado aos meus olhos, e porque eu o amo, darei homens em seu lugar e nações em troca da sua vida.” — Isaías 43:4 (NVI)
• “Vocês são a luz do mundo. Não se pode esconder uma cidade construída sobre um monte.” — Mateus 5:14 (NVI)

Frase sistêmica para reflexão:
“Quando reconheço meu valor, deixo de mendigar o amor que já me foi dado por Deus.”

Desafio prático:
Escreva hoje 5 conquistas ou qualidades suas pelas quais você se orgulha (ex.: resiliência, fé, cuidado, perseverança, coragem). Leia-as em voz alta como declarações de valor.

Técnica terapêutica:
Pratique a âncora de valor: feche os olhos, coloque a mão sobre o coração e repita: “Sou preciosa, digna e amada pelo Pai.” Repita 3 vezes, respirando profundamente.

Oração:
Senhor, obrigada porque me criaste com valor e dignidade. Ensina-me a reconhecer meu próprio brilho sem medo, sem arrogância, mas com gratidão. Que eu nunca me esqueça de que sou preciosa aos Teus olhos e chamada para viver de forma íntegra e confiante. Amém.