No Espelho Da Vida: 31 Dias De Identidade, Propósito E GratidãoExemplo

AFIRMAÇÕES DA PALAVRA DE DEUS

Versículo-chave:
“Não fui eu que lhe ordenei? Seja forte e corajoso! Não se apavore, nem se desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar.” — Josué 1:9 (NVI)

Reflexão:
A mente humana é um campo fértil, e tudo o que repetimos a nós mesmas cria raízes. Infelizmente, muitas mulheres alimentam a alma com frases de autocrítica: “Não sou capaz, não sou suficiente, não vou conseguir.” Em Em Busca de Mim, aprendemos que substituir pensamentos distorcidos por verdades fortalece a autoestima. Em No Espelho da Vida, vemos que o espelho mais poderoso é a Palavra de Deus refletida em nós.

Na psicologia cognitiva, as afirmações positivas reestruturam padrões de pensamento e ajudam a regular emoções. Na psicanálise, são como novos registros internos que reparam o “eu” ferido. Na visão sistêmica, repetir verdades nos liberta de narrativas herdadas que nos diminuem. A Bíblia nos chama a viver não pelo que sentimos, mas pela fé, lembrando diariamente que não estamos sozinhas.

Versículos adicionais:

• “Tudo posso naquele que me fortalece.” — Filipenses 4:13 (NVI)
• “Tu guardarás em perfeita paz aquele cujo propósito está firme, porque em ti confia.” — Isaías 26:3 (NVI)

Frase sistêmica para reflexão:
“Eu escolho silenciar as vozes do passado e deixar que a Palavra de Deus seja a verdade que me define.”

Desafio prático:
Escreva três afirmações bíblicas sobre si mesma (ex.: Sou amada – 1Jo 3:1; Sou capaz – Fp 4:13; Sou nova criatura – 2Co 5:17). Leia-as em voz alta diante do espelho ao acordar e antes de dormir.

Técnica terapêutica:
Pratique o diálogo afirmativo: sempre que surgir um pensamento negativo, pare e substitua-o por uma afirmação baseada na Palavra. Ex.: “Não vou conseguir” → “Com Cristo, eu posso todas as coisas.”

Oração:
Senhor, ajuda-me a alimentar minha mente com as verdades da Tua Palavra. Que cada pensamento limitante seja substituído pela certeza do Teu amor e da Tua presença. Fortalece meu coração para viver com coragem, esperança e fé. Amém.