အက္ပ္ကို ရယူပါစိတ္ဓာတ္က်ျခင္းမွ လြတ္ေျမာက္လမ္းနမူနာ
စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါသည္ ဘာနည္း
(၂၀၀၈) ခုႏွစ္တြင္ စေတာ့ေဈးကြက္ (Stock Market) ႐ုတ္တရက္ ၿပိဳလဲခဲ့ပါသည္။ လူေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာသည္ မိမိတို႔၏ ဘ႑ာေရးဆိုင္ရာအစုစည္းႏွင့္ ရင္းႏွီးျမႇပ္ႏွံမ်ားကို ဆုံးရွုံးပ်က္စီးသြားခဲ့ပါသည္။ ၿဗိတိသၽွေဆးပညာဂ်ာနယ္အရ၊ ၎ဆုံးရွုံးမွုအားျဖင့္ လူ (၅၀၀၀) ခန႔္ ကိုယ္ကိုသတ္ခဲ့ၾကပါသည္။
အဘယ္ေၾကာင့္ ဤသို႔ျဖစ္သနည္း။ ကၽြန္ေတာ္တို႔သည္ သခၤါရေလာက၌ ေနထိုင္ေၾကာင့္ဟု သမၼာက်မ္းစာ ေဖာ္ျပထားပါသည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔၏ အျပစ္တရားအားျဖင့္ ဤသခၤါရေလာကကို ပိုမိုပ်က္ဆီးသလို သူတစ္ပါး၏ အျပစ္တရားအားျဖင့္ အမဂၤလာမ်ားႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားတို႔ကို ရရွိခံစားပါသည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔၏ မိဘမ်ား၊ ဆရာမ်ား၊ သူေဌးမ်ားႏွင့္ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို ေက်နပ္ေစဖို႔ ေလာကီပုံသဏၭာန္ကို ေဆာင္ေသာအေလ့ ရွိၾကပါသည္။ ထို႔ေၾကာင္း၊ အခက္အခဲတစ္ခုခုအားျဖင့္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းသို႔ အလြယ္တကူ ေရာက္ေစတတ္ပါသည္။ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕အရ၊ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းသည္ ကမၻာတစ္ဝန္းရွိ မသန္စြမ္းမွု၏ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းျဖစ္သလို၊ (၁၅) ႏွစ္မွ (၂၉) ႏွစ္အရြယ္ထိ လူငယ္မ်ားအတြက္ ေသဆုံးမွု၏ ဒုတိယအဓိကအေၾကာင္းအရင္းျဖစ္သည္ဟု ေျပာၾကားထားပါသည္။
မိတ္ေဆြသည္ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါအေၾကာင္းကို ၾကားဖူးေကာင္းၾကားဖူးနိုင္ပါသည္။ အကယ္၍ ေဆးပညာအရ၊ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါသည္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းထက္ ပိုမိုျပင္းထန္ပါသည္။ ဝမ္းနည္းျခင္းသည္ ပိုမိုဆိုးရြာလာၿပီး လေပါင္းမ်ားစြာ တည္ေနေသာအခါ၊ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါျဖစ္သည္ဟု အသိအမွတ္ျပဳပါသည္။
ထို႔ေၾကာင္း၊ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါႏွင့္ သာမန္စိတ္ခံစားခ်က္မ်ားကို မည္သို႔ပိုင္၍သိနိုင္ပါသနည္း။ ေအာက္တြင္ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ၏ လကၡဏာမ်ားကို စနစ္တက် ေဖာ္ျပထားပါသည္။ အကယ္၍ မိတ္ေဆြသည္ ေအာက္ပါလကၡဏာ (၅) ခုကို ရက္သတၱပတ္ (၂) ပတ္ထက္ ပိုၾကာရွည္စြာ ခံစားေနရပါက၊ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါကို ရွိေကာင္းရွိနိုင္ပါသည္...
- မိမိအသက္တာ၌ ေမၽွာ္လင့္ျခင္းမရွိသလို၊ အဓိပၸာယ္မဲ့ၿပီး၊ စိတ္တိုလြယ္လ်က္၊ ဝမ္းနည္းလြယ္လ်က္၊ ခပ္သိမ္းေသာအရာတို႔သည္ အနတၱျဖစ္သည္ဟု ယူဆမိျခင္း။
- ဝါသနာကင္းျခင္း၊ လွုပ္ရွားမွုနည္းျခင္း (သို႔) မိမိအသက္တာ၌ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းမရွိဟု ယူဆမိျခင္း။
- မိမိစားခ်င္ေသာစိတ္၌ ေျပာင္းလဲျခင္း - ဥပမာ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အလြန္တိုးလာျခင္း (သို႔) အလြန္က်ဆင္းျခင္း။
- ညႀကီးမွာ အလြန္လွုပ္ရွားျခင္း၊ အိမ္မေပ်ာ္ျခင္း (သို႔) အလြန္အိမ္ျခင္း၊ နံနက္ပိုင္းတြင္ မထနိုင္ျခင္း။
- စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျခင္း (သို႔) စိတ္ေႏွးေကြးျခင္း၊ ေရွ႕တိုးေနာက္ငင္ လမ္းေလၽွာက္ျခင္း၊ လြန္ကဲေသာ (သို႔) ထပ္ခါတလဲလဲ အျပဳအမူမ်ား။
- အားနည္းျခင္း၊ မိတ္သဟာယကို ေရွာင္ျခင္း၊ မိမိေန႔စဥ္ျပဳေသာအမွုတို႔ကို ေရွာင္ျခင္း၊ စိတ္ပ်က္ၿငီးေငြ႕ျခင္း။
- မိမိကိုယ့္ကို ေဝဖန္ျခင္း၊ ျငင္းပယ္ခံရမွုအေပၚ အလြန္ခံစားရျခင္း၊ မိမိတန္ဖိုးကို ေမ့ေလ်ာ့ျခင္း (သို႔) မိမိဩတၱပၸစိတ္ကို မသန႔္ဘဲ သံေဝဂကို အလြန္ခံစားရျခင္း။
- ေက်ာင္း (သို႔) အလုပ္တြင္ မိမိစြမ္းေဆာင္ရည္ကို ေလ်ာ့ျခင္း၊ မၾကာခဏ ပ်က္ကြက္ျခင္း၊ အာ႐ုံစူးစိုက္ရန္ (သို႔) ေတြးေခၚရန္ အလြန္ခဲျခင္း။
- ေသျခင္းတရား (သို႔) ကိုယ္ကိုသတ္ျခင္းအေၾကာင္း အလြန္စြဲလမ္းလ်က္ ေတြးေတာျခင္း၊ မိမိႏွစ္သက္ေသာ ပစၥည္းဥစၥာမ်ားကို စြန႔္ျခင္း၊ အကၽြန္ုပ္မရွိလၽွင္ သာ၍ေကာင္းသည္ဟု ေျပာဆိုေတြးမိျခင္း။
စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းအမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိပါသည္။ ဥပမာ၊ ရာသီအလိုက္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ ကေလးေမြးဖြားၿပီးေနာက္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းႏွင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ႏွစ္ထပ္ခံစားမွု စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းတို႔ကို ရွိပါသည္။ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းကို ခံစားေနရသူတို႔အတြက္ စစ္မွန္ေသာ ေမၽွာ္လင့္ျခင္း ရွိပါသည္။ ဘုရားသခင္၏ ႏွုတ္ကပတ္ေတာ္သည္ ကၽြန္ေတာ္တို႔၏ ခံစားခ်က္မ်ားကို ေအာင္ျမင္စြာ ေက်ာ္လႊားနိုင္ပုံႏွင့္ အျပစ္တရား၏ ခ်ဳပ္ေႏွာင္ျခင္းမွ လြတ္ေျမာက္မွုကို ခံစားရရွိနိုင္ပုံတို႔ကို ေဖာ္ျပထားေပးပါသည္။
က်မ္းစာမ်ား
ဤအစီအစဥ္အေၾကာင္း
ကိုယ္ကိုသတ္ျခင္းသည္ ကူးစက္ေရာဂါတစ္မ်ိဳး ျဖစ္လာေနသည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလုံး ဝမ္းနည္းလ်က္ စိတ္ဓာတ္က်ဖူးခဲ့ပါသည္။ သို႔ေသာ္၊ ကၽြန္ေတာ္တို႔သည္ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါကို ခံစားေနရသည္ (သို႔) ကိုယ္ကိုသတ္ဖို႔ အႏၲရာယ္ရွိေနသည္ဟု ဆိုလိုပါသလား။ မိတ္ေဆြသည္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းႏွင့္ပတ္သက္၍ ေမးျမန္းဖြယ္ရာ ရွိေကာင္းရွိနိုင္ပါသည္။ ဤအစီစဥ္တြင္၊ ဘုရားသခင္သည္ ကၽြန္ေတာ္တို႔၏ မေနာစိတ္ကို မည္သို႔ဖန္ဆင္းေတာ္မူသည္ကို စိတ္ပညာဆိုင္ရာသိပၸံမ်ားကို အသုံးျပဳ၍ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းကို ေဖာ္ျပထားလ်က္ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား၊ လကၡဏာမ်ားႏွင့္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းမွ လြတ္ေျမာက္ရန္နည္းလမ္းမ်ားႏွင့္ ဘုရားသခင္၏ ေလာကုတၱရာၿငိမ္သက္ျခင္းႏွင့္ ရႊင္လန္းျခင္းကို ျပန္လည္ရရွိနိုင္သည့္နည္းလမ္းမ်ားကို ခရစ္ယာန္စိတၱပညာရွင္ ဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာ ကားလ္ဘန္ဇီယို (Karl Benzio) အား သမၼာတရားႏွင့္အညီ ထိထိမိမိ ရွင္းျပထားပါသည္။
More
