Meditazioni Quotidiane di Rick WarrenCampione

Rifletti Prima di Reagire

Quando sei arrabbiato, non reagire impulsivamente. Il ritardo è un ottimo strumento per controllare la rabbia. Non sto parlando di un ritardo indefinito, o anche oltre un giorno; la Bibbia dice di non andare a dormire se sei arrabbiato. Sto parlando di ritardare di circa cinque minuti.

Quando inizi a essere irritato, prenditi alcuni minuti. Concediti un po' di tempo per fermarti, pensare e riflettere. Se non ti fermi a pensare, è probabile che tu faccia la cosa sbagliata. Devi riflettere prima di reagire.

Quando ci arrabbiamo, dobbiamo prendere l'abitudine di fare un passo indietro, aspettare qualche attimo e poi guardare la situazione dal punto di vista di Dio. Ricorda che la Bibbia dice che un uomo saggio lascia che la sua rabbia si raffreddi. (Proverbi 29:11)

Una traduzione moderna potrebbe essere: "Il saggio aspetta e si rilassa". Mentre ti stai calmando, poniti tre domande per capire il motivo che ti rende arrabbiato: Perché sono arrabbiato? Cosa voglio veramente? Come posso ottenerlo?

Comprendere il motivo della tua rabbia ti darà maggiore pazienza e, forse, anche la capacità di trascurare un'offesa. (Proverbi 19:11)