DiubahkanSampel

Anda Tidak Dapat Mengasihi Ketika Anda Kelelahan

Oleh Rick Warren

"Ia menahan segala sesuatu, percaya segala sesuatu, mengharapkan segala sesuatu, sabar menanggung segala sesuatu" (1 Korintus 13:7 PBTB2).

Pernahkah Anda merasa seperti Anda tidak punya kasih lagi untuk diberikan?

Kasih itu melelahkan. Kasih yang sesungguhnya adalah sebuah usaha. Kebanyakan orang tidak mengerti bahwa kondisi jasmani mereka memiliki dampak yang kuat terhadap relasi dan kemampuan mereka untuk mengasihi.

Diperlukan tenaga jasmani untuk mendengarkan orang, mendahulukan kepentingan mereka. Pernahkah Anda berusaha terlihat tertarik kepada anak Anda ketika Anda sangat kelelahan? Anda tidak mendengar karena dibutuhkan tenaga untuk mendengar.

Apa yang terjadi pada relasi Anda ketika Anda jatuh? Masalah kecil menjadi besar ketika Anda lelah. Anda mudah marah, defensif, dan krisis ketika Anda lelah secara jasmani. Pada Senin pagi saya biasanya kelelahan, jadi keluarga saya tahu ayah mudah marah sampai saya mendapatkan tidur siang hari Senin saya, kemudian saya kembali normal, sensitif, mengasihi! Itu bukan masalah rohani. Saya hanyalah lelah!

Apa saja kebiasaan-kebiasaan yang menyegarkan Anda secara jasmani? Alkitab dipenuhi dengan itu. Ini beberapa di antaranya:

Istirahat. "Sia-sialah kamu bangun pagi-pagi dan duduk-duduk sampai jauh malam, dan makan roti yang diperoleh dengan susah payah – sebab Ia memberikannya kepada yang dicintai-Nya pada waktu tidur" (Mazmur 127:2 TB). Istirahat sangatlah penting sampai-sampai Tuhan menaruhnya di dalam Sepuluh Perintah Allah: Setiap hari ketujuh, Anda beristirahat. Jika Anda tidak mengambil libur setiap minggu, Anda melanggar salah satu perintah-Nya.

Kadang-kadang hal yang paling rohani yang bisa Anda lakukan adalah beristirahat. Luar biasa betapa lebih indahnya segalanya setelah tidur malam yang nyenyak!

Makanan yang Seimbang. "Tangan-Mu telah menjadikan aku dan membentuk aku, berilah aku pengertian, supaya aku dapat belajar perintah-perintah-Mu" (Mazmur 119:73 TB). Ini sangat mudah, tapi memilih buah-buahan dan sayur-sayuran dibandingkan keripik kentang dan kue-kue kering akan memberikan kita tenaga yang lebih lama. Kita tahu apa yang harus dilakukan. Kita hanya perlu melakukannya.

Berolahraga secara Teratur. "Karena itu muliakanlah Allah dengan tubuhmu!" (1 Korintus 6:20b PBTB2). Tubuh kita dirancang untuk beraktivitas. Pada jaman Alkitab mereka tidak harus berolahraga karena mereka berjalan kaki kemana-mana dan melakukan pekerjaan fisik. Tapi sekarang, dalam budaya yang banyak duduk, Anda hanya punya dua pilihan: lelah atau bugar. Jika Anda memilih bugar, dibutuhkan olahraga secara teratur.