Apakah cemas itu?

Kecemasan dapat menerjang kita ketika kita tidak memegang kendali atas situasi kita atau masa depan kita.

Ini bisa berupa apa yang Anda rasakan sebelum ujian sekolah, presentasi di kantor, kencan pertama, pernikahan; atau ketika menunggu hasil dari tes kesehatan. Kecemasan ingin menjadi teman Anda ketika Anda sedang menghadapi sebuah krisis keuangan atau ketika sebuah hubungan menjadi rusak dan tidak dapat diperbaiki.

Merasa cemas adalah suatu respon yang normal terhadap peristiwa-peristiwa tak disangka yang terjadi secara tiba-tiba, ketidakpastian masa depan yang suram, atau bahkan trauma masa lalu. Tapi kecemasan seringkali mengancam lebih dari sekedar emosi sesaat. Ketika Anda tidak memegang kendali, kecemasan ingin mengendalikan Anda dan berdiam di dalam hati dan pikiran Anda.

Begitu ia menetap, kecemasan dapat menyebabkan penyakit-penyakit jasmani, sulit tidur, dan kesedihan yang mendalam. Ia dapat mempengaruhi hubungan Anda dengan orang lain dan terus-menerus menyebabkan siklus yang menghancurkan karena pilihan-pilihan yang salah. Orang-orang yang mengalami kecemasan merasa tidak adanya ruangan untuk sukacita dan damai.

Tapi Tuhan tidak ingin Anda untuk hidup dengan kecemasan. Tuhan berjanji untuk memberikan Anda damai dari dalam diri sebagai pengganti dari masalah-masalah Anda (Mazmur 62:5 TB). Ia ingin menjadi tempat pengungsian Anda, tempat Anda berlari untuk berlindung dari kesulitan. Ini pertukaran yang bagus!

Jika Anda merasa terjebak untuk merasa cemas terus menerus, Tuhan ingin meredakan badai di dalam diri Anda. Dan Dia punya kuasa untuk melakukannya! Dia tahu masa depan, dan masa kini-sekarang juga!-Dia siap untuk melangkah masuk ke dalam situasi Anda dan menjadi tempat aman Anda.

Inilah beberapa langkah tindakan untuk membantu Anda mengenali kecemasan di dalam hidup Anda dan menukarkannya dengan damai Tuhan.

• Bacalah Mazmur 62:5-8. Dapatkah Anda membayangkan apa rasanya untuk bergantung hanya kepada Tuhan saja? Bagaimana dengan menaruh harapan Anda pada Tuhan yang berkuasa dan pengasih mempengaruhi Anda dalam peristiwa yang menimbulkan kecemasan yang sedang Anda hadapi sekarang?
• Pemazmur mendorong umat Tuhan untuk memberitahukan Tuhan segala masalah mereka. Sudahkah Anda melakukannya? Apa yang Anda janjikan sebagai balasan karena percaya kepada Tuhan?
• Seperti apa rsanya bagi Anda untuk melangkah untuk bergantung kepada Tuhan hari ini?

Doa Hari Ini:

Bapa, terima kasih karena menjadi tempat aman bagiku untuk membawa semua masalahku. Aku merasa cemas lagi saat aku menghadapi ______________. Bantulah aku untuk bergantung kepada Engkau, Tuhan, agar menjadi pelindungku. Aku berdoa untuk damai-Mu saat aku menghadapi situasi yang tidak dapat kukendalikan. Hari ini, aku menaruh pengharapanku di dalam-Mu dan di dalam hikmat dan kuasa-Mu yang tak terbatas. Di dalam nama Yesus. Amin.