Perawatan diri untuk merawat bayi

Musim pascapersalinan dapat disamakan dengan lubang hitam dalam banyak hal. Anda lupa hari apa ini. Anda tidak dapat mengingat kapan terakhir kali Anda mandi. Dan Anda tidak meninggalkan rumah selama berminggu-minggu. Jangan salah paham: banyak aspek saat ini yang menyenangkan. Anda terus-menerus memeluk bayi yang baru lahir dan menciptakan ikatan orangtua-anak yang indah. Namun, jika Anda tidak berhati-hati, ini seperti tersedot ke dalam distorsi perjalanan waktu.

Harapan yang melekat pada masa dewasa adalah bahwa Anda akan menjaga diri sendiri, tetapi bagaimana jika Anda sibuk merawat orang lain? Saya menghabiskan hari-hari yang absurd karena lupa memberi makan diri saya sendiri saat sarapan dan makan siang ketika Wesley masih bayi. Syukurlah, orang-orang yang murah hati membawakan kami makan malam, atau saya akan lupa makan malam juga! Karena takut meninggalkan bayi sebentar saja, saya tidak mandi sampai Craig pulang. Tapi, pada saat itu tiba, saya terlalu kelelahan untuk bangun dari sofa, apalagi menghabiskan waktu berolahraga atau merasa terganggu dengan rambut saya.

Daftar tuntutan yang dirasa dan yang sesungguhnya pada orang tua baru dapat melemahkan pada awalnya. Mungkin tidak pernah dalam hidup Anda harus menyeimbangkan kebutuhan Anda sendiri dengan setiap kebutuhan orang lain sebelumnya. Mengetahui berakrobat dengan kebutuhan-kebutuhan ini bisa jadi sangat menantang, tetapi belajar merawat diri sendiri adalah sesuatu yang perlu Anda hargai dan cari tahu. Kebutuhan pribadi Anda lebih penting bagi bayi Anda daripada yang dapat Anda bayangkan karena, jika Anda tidak sehat dan berkembang, bayi Anda juga tidak.

Faktanya: jika Anda tidak makan, mandi, atau menghabiskan waktu di luar rumah pada hari tertentu, Anda secara alami akan lebih mudah tersinggung dan gelisah. Hari-hari ini pasti akan datang, tetapi menetapkan ekspektasi untuk diri Anda sendiri sekarang akan sangat penting agar Anda tidak kelelahan. Menetapkan standar untuk saling menolong satu sama lain adalah cara yang bagus untuk menghindari kurangnya perawatan diri ini. Seberapa sering Anda ingin memastikan untuk mandi? Seberapa sering Anda ingin memastikan untuk menyikat gigi? Bagaimana dengan makanan? Saya tahu ini kedengarannya kekanak-kanakan, tetapi ketika saatnya tiba, akan sangat membantu untuk melakukan tanggungjawab Anda terhadap kehidupan yang Anda inginkan bersama, meskipun itu hanya kebersihan dasar!

Anda dan pasangan akan sangat membutuhkan untuk saling menjaga di area ini. Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, sarankan kepada pasangan Anda, “Hei, sayang, kenapa Anda tidak mengizinkan saya mengambil bayinya sebentar agar Anda bisa pergi meluangkan waktu untuk diri Anda sendiri?” Saya dapat dengan jujur ​​mengatakan bahwa tidak ada hadiah cinta yang lebih besar daripada kata-kata itu! Jika Anda melihat pasangan Anda mengalami perasaan negatif karena terisolasi di rumah, tanyakan apakah dia ingin berjalan-jalan dengan kereta dorong bayi. Berjuang untuk kesehatan satu sama lain dan semua orang akan menjadi lebih bahagia dan lebih sehat.

Normal baru akan datang. Ingatlah untuk bersabar satu sama lain. Musim ini singkat, tetapi hari-harinya panjang dan membutuhkan kesabaran dalam prosesnya. Nikmatilah selagi masih ada, karena hari-hari indah itu akan berlalu sebelum Anda menyadarinya. Hidup Anda berubah menjadi lebih baik, dan kondisi normal baru ini akan menjadi sesuatu yang tidak pernah Anda bayangkan tanpanya.