मानसिक स्वास्थ्य से जूझते लोगों के लिए आशानमूना

आप बचाए जाने के योग्य हैं

जब मैंने तेरह साल की उम्र में एबिलीन, टेक्सास के मिडिल स्कूल में अपनी पढ़ाई शुरू कीतो मुझे याद है कि मैं सोचती थी, "क्या मेरे दोस्तों के परिवार भी मेरे परिवार जैसे ही होंगे?" इस सवाल का जवाब जानने से मुझे डर लगता था, क्योंकि हमारे चार लोगों के परिवार में जो कुछ चल रहा था, वह बहुत से भी बहुत ज़्यादा था — सार्वजनिक स्थानों पर हम धीमी आवाज़ में एक दूसरे पर चिल्लाते थे, लेकिन उस छोटे से घर में जहाँ हम साथ रहते थेवहाँ एक-दूसरे पर ज़ोर-ज़ोर से चिल्लाते थे। हम जहाँ भी गए और जितने भी घर बदले, शब्दों का यह उत्पीड़न निरन्तर हमारे जीवन में जारी रहा, और इसका अन्त तब हुआ जब मेरे माता-पिता ने आख़िरकार औपचारिक रूप से एक-दूसरे से अलग होने का फैसला कर लिया।

अब जब मैं पीछे मुड़कर देखती हूँ, तो मुझे स्पष्ट रूप से दिखता है कि मानसिक बीमारी हमारे खानदान में पीढ़ियों से चली आ रही हैजिसने हमारे चार लोगों के छोटे सेलाल बालों वाले मूल परिवार को बेहद दर्दनाक रूप से प्रभावित किया। उन वर्षों के आघात के झटके आज भी हम सभी के जीवनों में अलग-अलग तरीकों सेगूंजते हैं। बीते वर्षों में मैंने कठिन मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से संघर्ष किया है, जिनमें गम्भीर अवसाद, वज़न बढ़ने का भय, चिंताऔर तीव्र मानसिक अस्थिरता जैसे रोग शामिल हैं, और इन सभी नेमेरे मन और शरीर के भीतर फैली गड़बड़ी में अलग-अलग समय परआत्म-हानि के विचारों को आमंत्रित किया।

जितनी मैंने कोशिश की है कि मानसिक बीमारी और उसके प्रभाव को अपने वर्तमान परिवार में घुसने से रोक सकूं, उतना ही यह कई तरीकों से एक बाढ़ के तरह हम पर टूटी है। लेकिन अनुमान लगाइए किहर एक दिन मुझे, मेरे पति कोऔर हमारे दो लाल बालों वाले प्रेरणास्रोतों को कौन अपने सामर्थ्य से बचा रहा है? स्वयं परमेश्वर। वह एक दिन, फिर अगले दिन, धीरे-धीरे, चाहे छोटे-छोटे कदमों में ही सही, हमेंचंगाई दे रहा है और जंजीरें टूट रही हैं, जिससे शायद मेरे पोते-पोतियों को हमारे जैसा कष्ट नहीं सहना पड़ेगा।

मैं इस मानसिक पीड़ा और कष्ट से मुक्त होना चाहती हूँ और लगातार उपचार और समर्थन के माध्यम से सक्रिय रूप से उबरने की प्रक्रिया में हूँ, जिसमें मेरी कलीसिया और मसीही समुदाय का समर्थन भी शामिल है। मैं इस कठिन सवाल से जूझती हूँ कि परमेश्वर ने इसे मुझसे दूर क्यों नहीं किया। ये विचार और सच्चाइयाँ कभी-कभी बेहद तोड़ देने वाली होती हैं, लेकिन साथ ही मैं उसमें और उसके द्वारा अपनी महिमा के लिए उपयोग की जाने वाली बातों पर अपने विश्वास में भी बढ़ रही हूँ। इस संघर्ष से जो हासिल होता हैवह है, वह आशा जिसे मैं अब आपसे बाँट रही हूँ और लिख रही हूँ।

परमेश्वर के वचन उस समय भी स्थिर रहते हैं जब मेरा मन बहुत शोर मचा रहा होता हैऔर परमेश्वर ने हर परिस्थिति मेंबार-बार यह सिद्ध किया है, यहाँ तक कि उस समय में भी जब मैं बाथरूम के फ़र्श पर बैठकर आत्म-हानि के ज़रिए कुछ पल का आराम पाने की प्रबल इच्छा से जूझ रही होती हूँ कि वह मेरे लिए उपलब्ध है और एक फुसफुसाहट से भी अधिक निकट है। हाँ, मैं मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी कई चुनौतियों का सामना करती हूँ, फिर भी मैं परमेश्वर की सुंदर और अपार शांति से घिरी रह सकती हूँ, चाहे वह केवल एक क्षण के लिए ही क्यों न हो, और यही बात मुझे उसके प्रेम, उसकी उपस्थिति और मेरे उद्देश्य का भरोसा दिलाती है जब तक कि मेरा स्वर्गीय पिता मुझे अपने पास नहीं बुला लेता।

“मैं न मरूँगा वरन् जीवित रहूँगा, और परमेश्‍वर के कामों का वर्णन करता रहूँगा” (भजन संहिता 118:17)!

मेरे मित्रो, मैं आपको आमंत्रित करती हूँकि यदि आप भी मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी किसी चुनौती का सामना कर रहे हैंतो इससे लड़ते रहें और एक-एक कदम बढ़ाते रहें, भले ही वे कदम कभी-कभी बहुत धीमे या अस्थिर क्यों न लगें। चाहे मेरा मन कितना भी ज़ोर से क्यों न चिल्लाए, इस मानसिक बीमारी की यात्रा की गहराइयों या कभी-कभार आने वाली ऊँचाइयों मेंपरमेश्वर अपने वचन के माध्यम से मेरे दर्द और ज़रूरतों में बोलना चाहता है। और जब आप इस पठ्न योजना के अंतर्गत बाइबल के इन वचनों को पढ़ेंगे, तो उसके वचन आपके हृदय में भी आशा और जीवन की घोषणा करेंगे।

अगर मानसिक बीमारी से लड़ना मुझे यीशु से जोड़े रखता है, तो मैं इसके लिए पूरी तरह तैयार हूँ। मैं पूरी तरह समर्पित हूँ। क्यों लड़ना है? क्योंकि आप बचाए जाने के योग्य हैं, और मैं भी।