Digno: libérate de las mentiras de inutilidadMuestra

Luchar contra la inutilidad

Luchar contra la inutilidad con imágenes es una manera efectiva de ayudarte a combatir esos momentos en los que los sentimientos de insignificancia quieren volver a entrar. Muchas veces, la inutilidad intenta volver a colarse a través de imágenes. Ella sabe cómo funciona tu cerebro. Las imágenes son poderosas, tanto si son positivas como si son negativas. Las imágenes vívidas y reforzadas son accesibles rápidamente para la memoria del cerebro.

Una manera útil de combatir la inutilidad es visualizar lo siguiente: 

Has alcanzado el éxito personal: disfrutas de ti mismo, de tu matrimonio, de tu familia, de tu carrera y de otras relaciones y actividades. 

Como alguien que ha experimentado la imagen positiva de ser valioso y vivir una vida feliz, gratificante y equilibrada, sé que esta imagen ayuda a combatir un ataque sin valor cuando los sentimientos de inutilidad quieren asomar la cabeza.

Tómate unos minutos hoy y escribe cómo crees que sería tu vida si pudieras mantener pensamientos de dignidad. 

Puedes incluir las siguientes situaciones en tu respuesta:

1. Los amigos que tendrías

2. Tu carrera

3. Tu estado civil

4. La relación con tus hijos

5. Tu salud

6. Cómo te sientes contigo mismo

7. Tu vida espiritual

8. Tus aficiones o hobbies

9. Cualquier otra cosa que veas para ti en un futuro positivo de ser valioso