Tägliche Andachten von Rick WarrenBeispiel

Erhalte deine körperliche Gesundheit

Liebe ist erschöpfend. Es bedeutet Arbeit, wirklich zu lieben. Die meisten Menschen begreifen nicht, dass ihre körperliche Verfassung auch einen starken Einfluss auf ihre Beziehungen und ihre Liebesfähigkeit hat.

Welche Auswirkungen hat es auf deine Beziehungen, wenn du physisch heruntergekommen bist? Kleine Angelegenheiten werden zu großen Problemen, wenn du erschöpft bist. Du bist gereizter, defensiver und kritischer, wenn du körperlich schwach bist.

Welche biblischen Ratschläge finden wir, die dich erfrischen werden?

Ruhe – „Es ist umsonst, dass ihr früh aufsteht und spät aufbleibt und sauer erworbenes Brot esst; solches gibt er seinem Geliebten im Schlaf!” (Psalm 127,2 SCH2000) Manchmal ist das Geistlichste, was du tun kannst, dir einfach etwas Ruhe zu gönnen. Es ist erstaunlich, wie viel besser manches nach einer ausgiebigen Nachtruhe aussieht. Viele von euch sind zu erschöpft, um ihre Kinder zu lieben, und zu erschöpft, um ihre Ehepartner zu lieben.

Ausgewogene Ernährung –„Deine Hände haben mich gemacht und bereitet; gib mir Einsicht, und ich will deine Gebote lernen” (Psalm 119,73 ELBBK). Es ist ein Kinderspiel, aber Obst und Gemüse statt Chips und Kekse zu essen, wird uns nachhaltigere Energie geben.

Regelmäßige Bewegung – „...darum verherrlicht Gott in eurem Leib...” (1. Korinther 6,20 SCH2000). Unser Körper ist zur Aktivität erschaffen worden. Zu biblischen Zeiten hatten es die Menschen nicht nötig, sich zusätzlich sportlich zu betätigen. Sie gingen überall zu Fuß hin und verrichteten körperliche Arbeit. Aber die meisten von uns haben eine eher sitzende Lebensweise, und wir fahren überall hin. Dabei kannst du in deinem Leben zwischen zwei Dingen wählen: Erschöpfung oder Fitness. Fitness schließt regelmäßiges Training mit ein.