اختاري تميزكعينة

إدراك الذات(معرفة نفسك جيدًا)

إدراك الذات أو الوعى بالذات هو أن تنظري إلى حياتك من الداخل، أن تفهمي من أنتِ حقًا، وما علاقتكِ بالله، وما مكانتكِ ودوركِ في العالم.

في الكتاب المقدس، نرى مثالًا رائعًا للمرأة الواعية بذاتها في مريم أم يسوع.

كانت تعرف هويتها، وتعي تمامًا وضعها وظروفها.

عندما جاءها الملاك وأخبرها بالرسالة العظيمة، لم تُخفي مشاعرها أو تتجاهل مخاوفها، بل عبّرت بصدق قائلة:

"كَيْفَ يَكُونُ هذَا وَأَنَا لَسْتُ أَعْرِفُ رَجُلًا؟" (لوقا 1: 34) AVD

سؤالها لم يكن ضعفًا، بل وعيًا بالواقع وفهمًا لما يطلب منها.

وبعد أن استوعبت دعوتها، اتخذت القرار بإرادتها الكاملة وقالت:

"هُوَذَا أَنَا أَمَةُ الرَّبِّ. لِيَكُنْ لِي كَقَوْلِكَ" (لوقا 1: 38) AVD

المرأة المدركة لذاتها لا تعيش حياتها بردود أفعال تلقائية، بل تلاحظ أفكارها ومشاعرها، وتفهم سببها، ثم تختار كيف تتصرف.

كأنها تمسك مرآة صافية ترى فيها قلبها وعقلها في اللحظة نفسها.

على سبيل المثال:

إذا شعرتِ بالغضب من شخص، فإدراك الذات يجعلكِ تقولين:

"أنا غاضبة الآن، وسبب غضبي أنني شعرت بعدم الاحترام".

حينها، تستطيعين أن تختاري الرد المناسب بدل أن تنجرفي وراء الانفعال.

أسئلة تساعدكِ على معرفة نفسكِ جيدًا:

*ما مشاعركِ الإيجابية والسلبية التي تلاحظينها في حياتكِ؟

*ما المهارات التي تمتلكينها (فكرية، فنية، إنسانية، قيادية، أو إدارية)؟ وما مدى إتقانكِ لها؟

*ما أهدافكِ في الحياة؟ وهل لديكِ ما يلزم لتحقيقها؟

*ما دوافعكِ الإيجابية أو السلبية، سواء كانت غريزية (كالرغبة في الأكل أو التزيّن) أو نفسية واجتماعية؟

بقلم

سيرا شكرى