Sosiale gesonde verstand in 'n Insta-wêreldVoorbeeld

Ek haal vinniger asem. Ek was besig om deur Instagram te blaai toe ek my vriendin se plasing sien: sy is swanger.

'n Paar dae gelede was ek uitgestrek op 'n hospitaalbed terwyl 'n verpleegster bevestig het dat my baarmoeder leeg is. My vriendin se aankondiging het my fokus en my vreugde heeltemal gedreineer. Hartseer en verlange het my siel oorweldig.

Dit is nie die eerste keer dat my dag ontspoor word deur 'n paar minute op sosiale media nie. Soms verlaat ek my sosiale media platforms en voel gemotiveerd, geïnspireer en bemoedig in my geloof. Ander kere voel ek teleurgesteld, angstig of oorweldig.

As beelddraers van God is ons almal daarop ingestel om op sekere dinge emosioneel te reageer — Hy het ons die vermoë gegee om bevrediging te ervaar in 'n werk wat goed gedoen is, verligting in vergifnis en woede oor onreg. Die vraag is nie: "Beïnvloed sosiale media my emosies nie?" maar eerder: "Is ek bewus van die invloed wat sosiale media op my emosies het?"

Koning Salomo het in die boek Spreuke geskryf: “Wees veral versigtig met wat in jou hart omgaan, want dit bepaal jou hele lewe” (Spreuke 4:23). God roep ons om versigtig te let op wat ons sien, dink en glo.

Hoe doen ons dit? Kom ons kyk na 'n voorbeeld in die Psalms.

In Psalm 42 vra die skrywer homself 'n eenvoudige vraag: "Waarom is ek so in vertwyfeling en waarom kerm ek so?" (Psalm 42:6a AFR83). Eerder as om sy emosies te oordeel, homself te kasty omdat hy moedeloos voel, of innerlike te woed oor sy omstandighede, het hy probeer om die oorsaak van sy innerlike onrus in God se teenwoordigheid te soek.

Wanneer ons vir God vertel hoe ons voel, word ons ontmoet met sy genade om te help in tye van nood, sy vrede om ons te vertroos, sy vreugde om ons te vul en sy wysheid om ons te lei (Romeine 15:3; Filippense 4:4-8; Hebreërs 4:16; Jakobus 1:5).

Om ons emosies te verwerk is nie dieselfde as om ons daardeur te laat lei nie. Die skrywer van Psalm 42 sê vir sy siel wat om te doen: “Vertrou op God! Ja, ek sal weer vir Hom 'n loflied sing. Hy is my helper en my God!” (Psalm 42:12b AFR83).

Dit kan die verskil wees tussen ons eie gebruik van sosiale media en ons emosionele onrus.

Wanneer jy emosioneel voel nadat jy op Facebook was, wil ek die volgende voorstel: Grawe 'n bietjie dieper om uit te vind waar daardie gevoelens werklik vandaan kom. Deel dit met die Here en verkondig dan die evangelie aan jou hart. Die Woord van God bevredig, voed, versterk, herleef en laat herstel ons siele en voorsien ons altyd van wat ons nodig het (Psalm 19:7-14).