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心靈得安息：七日更新計畫預覽
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安息日
用匿名的方式對他人慷慨，會讓我們看到自己想要施予時，內心真實的動機。我們記得神在許多方面慷慨地賜給我們，即便我們並不配得到，而這讓我們對祂充滿了感激之心。施予也提醒要我們記住，唯獨神才能持續地供應那些需要幫助的人。我們的工作並不能帶來公義。神命令我們要停下來休息，好真正思考祂的愛、恩典和供應。在我們休息時，神仍會持續動工。
今天，在這靈修計畫的最後一天，我們要來守安息日。這可能是一種新的生活節奏，因此你也許會感覺不自在，無法全心投入。 你可以帶家人去遠足，並討論神創造的偉大。你也可以閱讀聖經並參加敬拜聚會，歸榮耀給神。操練守安息日幫助我們看見，自己是如何在嘗試靠著努力來實現或完成一些事情，以為這樣就能帶來休息和滿足。安息日也幫助我們不要把生產力當作偶像來崇拜。當我們停止工作並記念安息日時，我們就能夠記念在十字架上的救恩。當我們想起自己被救之前的光景，就會因而讚美救主耶穌。
注意：因為這是一個全新的操練，你可能會覺得不知道如何守安息日，而寧願不要去嘗試。請記住，這個操練的用意不是在取悅神，而是要在神所賜的安息日中，我們找到安息。
遵守安息日有一個很大的好處，就是我們學會讓神照顧我們。我們並不是變得被動和懶惰，而是擁有一種自由，能夠將我們企圖成為自己生命主宰的軟弱放下。
唐慕華（MARVA DAWN）
守安息日、休息和照顧自己，一點都不自私。我們無法施捨我們所沒有的東西。
趙尤金牧師（EUGENE CHO）
人類被「凡事答應」的專制所統治，而神所設定的安息日表明了祂的反對立場。安息日是神的禮物，叫我們可以對過度又強迫性的生活方式說「不」。
史博達牧師（A.J. SWOBODA）
安息日是神的路標，不僅指出祂作為人類的創造者對全人類的良善，也指出祂作為救贖主對祂選民的憐憫。
《證主聖經百科全書》（BAKER ENCYCLOPEDIA OF THE BIBLE）
如果你喜歡這個靈修計畫，並希望繼續閱讀更多，請參考我所著作的 《Soul Rest: Reclaim Your Life. Return to Sabbath》，或者瀏覽： soulrestbook.com.
聖經
關於此計劃
生活中有如此多的責任和分神的事情在爭奪我們的注意力，太多的人已經養成了不健康的作息。結果，我們精疲力竭，反倒去抵制與壓抑神對我們生命原本的心意。 這個讀經計畫教導我們，要刻意地去省視自己，以幫助我們在耶穌基督裏，邁向一個有意義又可持續發展的生活。
