深度清洁：摆脱羞耻感，有害的影响和不饶恕预览

深度清洁心中的羞耻感

如果你从来没有经历过羞耻，那你的生活会怎样？想象下你从来没有感到没有价值，不平等，或是必须证明自己，如果没有羞耻感的阻拦，你会冒什么风险？  

不幸的是，我们生活在一个破碎的世界，羞耻感对我们来说并不陌生。事实上，当人类第一次犯罪后，就有了羞耻感。  

那什么是羞耻感呢？  

羞耻感是一种我们允许用错误来定义自己的身份, 从而产生的压倒性的感觉。让我们回到伊甸园去看看羞耻感。  

神告诉亚当和夏娃，园中所有的果子都可以吃，唯有一棵树上的果子不可吃。蛇引诱夏娃去吃，夏娃又说服亚当去吃，很快就有了羞耻感。 

他们没有跑到神的面前，承认自己犯了错误。他们毫无用处地试着隐藏并遮盖自己。  

我们也是如此。当我们犯了错误，本能反应就是隐藏。或是我们太尴尬，羞愧，骄傲，不愿意向神和其他人承认自己搞砸了。所以我们沉溺在羞愧感中，感到孤独和破碎。  

内疚感说：“你不该吃那个果子。 ”另一方面，羞耻感说：“你竟然吃了那个果子，你真糟糕！ ”  

内疚感往往成为悔改的大门，加强我们和神的连结。但羞耻感使我们陷入到罪中，从而远离神。  

但是当我们跟随耶稣，就不需要活在羞耻感中。耶稣的空坟墓，就是一个响亮的呼唤，要你脱离羞耻感。只要定睛在耶稣为我们所做的一切事上：  

……他[Jesus]因那摆在前面的喜乐，就轻看羞辱，忍受了十字架的苦难，便坐在神宝座的右边。(希伯来书12：2)

你能想像耶稣在上十字架之前承受了多大的羞辱吗？他赤身裸体，浑身鞭伤，要在公众面前死去。然而他忍受了十字架的羞辱，因此我们能彻底地胜过羞耻感。  

这就是为什么除去羞耻感的答案不是靠自己。不是做好事。不是告诉自己“你很棒！”不是忽略自己的错误或是补偿它们。  

羞耻的答案是空坟墓。当我们更少地关注自己做了什么，而更多地关注神的属性和他为我们做的一切，我们就走上了战胜羞耻感的道路。  

下次，当你陷入有毒的羞耻漩涡，以为自己没有资格再进入神的家时，这有一些真理，你可以来宣告：  

我不是 ____ 。因为耶稣，我是 ____ 。  

我不是坏人，因为耶稣我被宽恕。(罗马书8：1，约翰福音3：17)  

我不是破碎的，因为耶稣爱我。( 约翰福音3：16)  

我不够好，但耶稣在我里面就得胜有余。( 罗马书8：37)  

无论羞耻感告诉你什么谎言，你可以用神的真理让它闭嘴！  

祷告： 神啊，我再也不想离开你了。羞耻感说，我太过分，太差劲, 太糟糕而不配你的爱。但你说，因着基督，我是被爱的，有价值的，蒙拣选的，被呼召的，被饶恕的。你用真理来取代我心中的谎言。耶稣，谢谢你，帮我战胜羞耻感，并赐下自由。奉耶稣的名，阿门！