Мудрість для психічного здоров'яЗразок

Маяки

Психологічні проблеми можуть змусити вас почуватися, ніби ваш розум опинився у відкритому океані. Деякі дні бувають спокійними, а інші — безладними. У будь-якому дні можуть статися моменти спокою, жахливі шторми або безцільний дрейф.

Як ми можемо управляти нашим непередбачуваним психічним здоров'ям? І як ми можемо рухатися вперед, коли не певні, що наш мозок йтиме "в ногу" з нашими планами, обов'язками та мріями?

Уявімо, що ми на справжньому кораблі посеред жорстокого шторму. У нас немає GPS навігатора, тому ми не знаємо, чи не зіткнемося з іншим кораблем, чи не вріжемося в скелясту кручу. Наш єдиний орієнтир — маленька точка світла, що сяє з маяка на березі.

Маяки — це корисні інструменти, які використовують моряки для орієнтування. Вони не тамують шторми; але вказують шлях, допомагаючи морякам зробити правильний вибір.

Що є вашими маяками? До кого ви звертаєтеся, коли почуваєтесь пригніченими чи стривоженими? Які ресурси можуть допомогти вам відновити надію?

Протягом наступних кількох днів ми позначимо деякі маяки для психічного здоров'я. Досліджуючи Святе Письмо, ми відкриватимемо мудрість, яка допоможе нам віднайти надію, допомогу і правильний напрямок. Тож почнімо!

Маяк 1: Дарувати собі благодать

Ваше ментальне здоров'я напряму пов'язане з численними факторами: будовою вашого тіла, звичками, стосунками, хімічним складом мозку, пережитими подіями та духовним життям. Проблеми психічного здоров'я є багатогранними й часто поза нашим контролем.

Можливо, на ваше душевне здоров'я вплинули світові події або нещодавня втрата. Або у вас клінічно діагностоване психічне захворювання, і ви намагаєтеся повернути втрачений душевний спокій. Незалежно від ситуації, проблеми з психічним здоров'ям не є ознакою слабкості.

Можливо, ви також переживали сором, смуток і збентеженість через своє психічне здоров'я. Якщо так, ви не самотні. Але річ у тім, що Бог не злиться, не розчаровується і не соромиться вашого душевного здоров'я. Навпаки, Він хоче допомогти вам знайти надію і зцілення.

Тому сьогодні вдихніть і подаруйте собі благодать. Незалежно від причин, які вас турбують, Бог з вами, і Він любить вас.

Помоліться: Боже, дякую за те, що Ти зі мною, коли відчуваю себе спустошеним. Прошу, зміцни мене Твоєю благодаттю, щоб я знайшов мир. В ім'я Ісуса, Амінь.