Як бути щасливимЗразок

Емоції не завжди праві

Коли справа доходить до почуттів, може бути важко зрозуміти, що є справжнім, а що реальне лише для вас.

Подумайте про це так. Ви доглядаєте за малюком. З якоїсь невідомої причини вони стають одержимими бажанням засунути свій пухкий, слинявий мізинець в електричну розетку.

Ви переконаєтеся, що захисна кришка щільно закрита. Ви пересуваєте дитину. Ви ставите перед ними барикаду з іграшок, щоб маленьке миле дитя цього не побачило. Але маленьке миле дитя знає, що вона все ще там. Ця розетка виглядає весело, а ви виглядаєте як їхній смертельний ворог. Сльози, розмахи руками, крики, штовхання. Це вже не гарна сцена.

Ця дитина зла! І розчарована. Це не можна заперечувати. Вони можуть бути навіть щиро сумними. «Все, чого я коли-небудь хотів, це електрична розетка! Життя таке жорстоке!» Це правда, у дитини є почуття, але ці почуття не є істинними.

Тільки тому, що ви почуваєтеся так само, не означає, що ви дійшли правильного висновку. Ми всі відчуваємо злість або сум, коли не досягаємо свого, але якщо ми прислухаємося до мудрих людей навколо нас, ми можемо отримати новий погляд. Ми починаємо розуміти, що те, що може здаватися нам дуже неприємним або сумним, насправді може відбуватися з нами з поважної причини, яку ми ще не можемо зрозуміти.

З часом ви можете зрозуміти, що втрата певної дружби була здоровою для вас — або для них. Можливо, якщо ви не потрапили в одну команду, у вас був вільний час почати нове хобі, яке закінчилося зміною ходу вашого життя на краще. Можливо, ви сердитеся на когось за те, що вони сказали щось, що завдало вам болю, але що, раптом їхні слова допоможуть вам розвиватися, якщо ви зможете побачити поза спричинений ними біль?

Спробуйте сповільнитися, коли у вас сильні почуття. Дихайте. Подумайте. Переваріть все. Будьте повільними на гнів, як говорить нам сьогоднішнє читання з Якова. Але також подумайте про те, щоб не поспішати до смутку, розчарування, знеохочення або почуття відчуженості. Зосередьтеся на тому, що хорошого може вийти з цієї ситуації. Поплачте про це, якщо потрібно, але завжди пам’ятайте: те, що ви почуваєтеся певним чином, не означає, що це почуття праве.