Звільніться Від СтресуЗразок

Стрес - це боротьба для більшості із нас. Проте, не варто сприймати це як належне. Зазвичай, ми сприймаємо стрес як щось, що нам потрібно здолати, але насправді Ісус дарує нам свободу від стресу через Його мир.

Давайте розберемось детальніше. Не існує магічної формули, що знищить стрес назавжди. Адже, стрес - це емоційна або панічна реакція нашого мозку на ситуації та речі, які мозок вважає для нас загрозливими. Іноді це добре, тому що стрес може вберегти вас від небезпеки, змотивувати вас прийняти краще рішення або допомогти вам змінити щось у вашому житті. Проте, коли стрес починає керувати вашим життям - це починає бути проблемою.

Погляньмо, можливо, питання не в тому, як припинити стресувати. А в тому, як ми можемо змінити спосіб в який ми сприймаємо стрес і справляємося з ним? Наступні три речі допоможуть вам правильно реагувати на стрес.

1. Не дозволяйте стресу керувати вашим життям. Дозвольте здоровому стресу супроводжувати усі ваші рішення, але не дозволяйте йому впливати на логічність ваших судженнь. Попросіть Бога дати вам розуміння того, чи є ваш стрес причиною того, що ви упускаєте можливості, які Він дає вам.


2. Відпустіть контроль. Ніщо так не підсилює стрес, як бажання усе контролювати. Ісус пропонує нам свободу від цього важкого тягаря. Проте, тут є одна складність - ми самі повинні прийти до Нього. Ідіть вперед із Богом і відкиньте стрес. Ціна цього - це контроль, але винагорода - це свобода, мир і спокій.


3. Прохання про мудрість. Спитайте Бога, чи цей стрес навчив вас чогось у минулому. Чи існують сфери вашого життя, з якими ви не взмозі дати собі раду самостійно? Чи не перенавантажили ви себе? Попросіть Бога виправити вас, направити і вести вас до серця вашого стресу, потім попросіть Його змінити ваш стрес Його силою.

Обговоріть

• Як переглянути своє ставлення до стресу, як почати сприймати стрес по-іншому?


• Аналізуючи ваше теперішнє життя, чи є щось таке чого навчає вас стрес?


• Чого потребуєте ви, щоб відпустити контроль та відчути внутрішній спокій?