Zvládanie úzkostiUkážka

Čo je to úzkosť?

Je to neplnohodnotný strach. Napätie, obava. Studený vietor, ktorý nie a nie prestať zavýjať. Nie je to ani tak búrka, skôr istota, že búrka príde. Vždy nejaká príde. Slnečné dni sú iba medzihrou. Nemôžeš sa uvoľniť. Nemôžeš spustiť svoju stráž. Akýkoľvek pocit pokoja je dočasný, nikdy trvalý. “ - Max Lucado

Úzkosť. Možno pociťuješ úzkosť ohľadom napätia v skupine kamarátov, rozdelenia v tvojej rodine, prichádzajúceho veľkého testu v škole, ohľadom toho, čo budeš robiť po ukončení štúdia alebo faktu, že tvoj priateľ/priateľka sa správal/a čudne a bojíš sa, že možno chce ukončiť váš vzťah. Úzkosť je bohužiaľ niečo, čo veľa z nás pozná a sme ňou ovplyvňovaní.

Takže, čo je to úzkosť? Tu je definícia:neobvyklý a zdrvujúci pocit obavy a strachu.

Vedel si, že priemerne každý piaty mladý človek trpí úzkosťou? To znamená, že je veľmi pravdepodobné, že niekto koho poznáš trpí úzkosťou. V skutočnosti niekoľko ľudí, ktorých poznáš pravdepodobne trpí úzkosťou. Nielen to, ale 91% tínedžerov uviedlo, že zažili fyzické príznaky v dôsledku intenzívneho stresu a úzkosti. Tým to však nekončí: Mladí ľudia v dnešnej dobe sa hlásia k tomu, že majú nižšiu úroveň duševného zdravia v porovnaní s predchádzajúcimi generáciami. Tieto štatistiky sú veľmi odradzujúce. Môžu sa zdať skoro ako väzenie postavené na tvojom potenciáli.

Ale je tu dobrá správa. Pretože zatiaľ, čo dnešní mladí ľudia trpia úzkosťou viac ako kedykoľvek predtým, zároveň patria k jednej z najmotivovanejších, najpodnikavejších, najvášnivejších a najsúcitnejších generácií v histórii. Zatiaľ čo strach a úzkosť sa pokúsia obmedziť tvoj vplyv, Boh chce použiť tvoju silu na to, aby priniesla nádej a uzdravenie do tohto trpiaceho sveta.

Aj keď ti nemôžem sľúbiť, že tento plán čítania ťa vylieči z úzkosti, môžem ti sľúbiť, že zapojenie sa do tohto plánu v nasledujúcich siedmich dňoch bude pre teba užitočným krokom správnym smerom k nájdeniu pokoja uprostred tvojej úzkosti. Tým som si istý. Prečo? Pretože náš Boh je Bohom pokoja. A náš Boh sa ukázal v histórii pred 2 000 rokmi, aby ukázal svoju lásku svetu. Ako to urobil? Stal sa človekom, zomrel na kríži a povstal z mŕtvych. Verím, že ten istý Boh, ktorý zvíťazil nad smrťou, ti môže dať silu na vysporiadanie sa s tvojou úzkosťou.

Nebude to ľahké. Vyžaduje si to veľa práce. Ale stojí to rozhodne za to.

Výzva:Úzkosť nie je vtip. Ak trpíš úzkosťou,neváhaj a porozprávaj sa s dôveryhodným dospelým alebo zdravotným pracovníkom, aby si dostal pomoc, ktorú potrebuješ. Sme si úplne istí, že Boh pracuje prostredníctvom múdrosti ľudí, poradcov a lekárov, aby nám pomohol nájsť uzdravenie v našom živote.