Видеть: Исцеление отчаяния и тревоги через взаимодействие Пример

Находясь в отчаянии

Илия боролся. Павел боролся. Иисус боролся.

Я часто думал, почему Павлу не нужен был психотерапевт? Я уверен, что если бы мы пережили то, что пережил Павел, нам бы понадобилась терапия. Но у Павла была терапия. Она была встроена в культуру, в которой он жил. Соединение было вплетено в ткань древних времен.

Соединение с Богом, с другими и с самим собой.

Например, Иисус ежедневно уединялся для общения с Отцом. Павел, скорее всего, жил так же. Павел был глубоко связан с другими людьми. Каждый день он встречался лицом к лицу с братьями и сестрами, чтобы помолиться, эмоционально выдохнуть, почувствовать сопереживание и ощутить, что его понимают. У Павла не было ощущения, что он несет свое бремя в одиночку. Это результат того, что он замечен. Когда нас замечают, мы не чувствуем себя одинокими. Даже в тюрьме он не был одинок.

Павел также был связан с самим собой. Его медленный темп жизни означал, что если бы у него была встреча в другом городе, ему, скорее всего, пришлось бы идти туда пешком. Никаких телефонов, никаких подкастов и музыки. Просто Павел наедине со своими мыслями и Богом.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему мы так боимся тишины в нашей современной культуре? Почему мы боимся оставаться неподвижными? Возможно, есть какие-то чувства, которых мы избегаем. Возможно, это беспокойство о будущем, которое мы прячем и храним в самой глубине сердца.

С течением времени наш мозг собирает всю эту энергию и все эти скрытые эмоции. Стресс вырабатывает в нашем организме кортизол. Постоянное поступление кортизола заставляет мозг усилить обработку информации в правой части - миндалине. Со временем это приводит к отстранению от логического мышления. Проще говоря, отчаяние и тревога могут создать разрыв между правой частью нашего мозга (эмоциональная обработка) и левой частью мозга (логическая обработка)

Но когда мы помогаем другим почувствовать, что их видят, мы можем повлиять на исцеление.