QUANDO A FÉ SE SENTE CANSADA

“O Senhor está perto dos que têm o coração quebrantado e salva os de espírito abatido.”
— Salmo 34:18 (NVI)

Nem sempre conseguimos orar.
Às vezes, a mente grita tanto que o coração silencia.
Você tenta crer, mas se sente paralisada.
Respira, mas é como se o ar não entrasse.

👉 Isso não anula sua fé.
Fé não é ausência de sintomas. É resistência em meio a eles.

A ansiedade te faz pensar que você se afastou de Deus.
Mas a verdade é que: Deus não se afasta de você.

O silêncio de Deus não é rejeição.
É espaço para você ser humana, para você sentir, e ainda assim ser amada.

Muitas mulheres acham que Deus só as recebe quando estão “bem”.
Mas o próprio Jesus, no Jardim do Getsêmani, teve angústia mortal (Lc 22:44 - ARC) e pediu ajuda ao Pai.
Ele entende sua dor.

💡 Quando sua fé se sente cansada, não é hora de se afastar.
É hora de se entregar.

“Lança sobre Ele toda a vossa ansiedade, porque Ele tem cuidado de vós.”
— 1 Pedro 5:7 (ARA)

Deus não está esperando que você fique forte para se aproximar.
Ele se aproxima justamente quando você está fraca.

🧠 Técnica Terapêutica do Dia:

Carta de acolhimento à sua versão ansiosa

A escrita terapêutica é uma das técnicas mais eficazes na autorregulação emocional e reestruturação cognitiva.

✍️ Escreva:

• “Querida eu, que está se sentindo ansiosa hoje…”
• Diga a si mesma o que você diria a uma amiga: com amor, empatia, sem julgamento.
• Reconheça suas lutas, valide seu cansaço, declare seu valor.

Finalize com:

“Você não precisa carregar tudo sozinha. Deus está cuidando de você agora, mesmo que você não veja.”

📚 Versículos para Meditar e Proclamar:

• “Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me consolam.” — Salmo 23:4 (ARC)
• “Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso.” — Mateus 11:28 (NVI)
• ““Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu, Senhor, me fazes viver em segurança.” — Salmo 4:8 (NVI)
• ““Quando estou com medo, confio em ti.” — Salmo 56:3 (NVI)

✅ Desafio Prático: Reconectar-se com a Presença

Durante 5 minutos hoje:

1. Coloque uma música suave instrumental ou de adoração.
2. Sente-se confortavelmente.
3. Repita suavemente:
   “Senhor, mesmo sem forças, eu volto para Tua presença.”
   “Acalma meu coração. Reafirma que eu não estou sozinha.”
4. Permita-se sentir. Chorar é permitido. Silenciar também.

🧩 Integração Corpo-Mente-Espírito

• Corpo: Respire fundo 3 vezes sempre que os pensamentos acelerarem.
• Mente: Toda vez que surgir o pensamento “Eu não dou conta”, responda:
  “O Senhor é a minha força e o meu escudo.” (Salmo 28:7)
• Espírito: Lembre-se: você não precisa “sentir Deus” para saber que Ele está.

📌 Afirmação Final:

✨ “Mesmo cansada, eu ainda sou amada.
Mesmo ansiosa, eu ainda sou lembrada.
Mesmo sem palavras, eu ainda sou filha.
Deus está aqui. E isso me basta hoje.”