O VALOR DE OLHAR PARA DENTRO

Versículo-chave:
“Sonda-me, ó Deus, e conhece o meu coração; prova-me e conhece os meus pensamentos. Vê se há em mim algum caminho mau e guia-me pelo caminho eterno.” – Salmo 139:23-24 (ARC)

Reflexão:
Olhar para dentro não é fácil. Muitas vezes fugimos de nós mesmas, com medo de encontrar dores, traumas e lembranças que preferimos ocultar. Em Em Busca de Mim, aprendemos que o autoconhecimento é um chamado para encarar nossas verdades internas. Em No Espelho da Vida, o convite é enxergar não apenas as feridas, mas também a beleza que Deus colocou em nós.

Psicologicamente, ignorar a vida interior gera ansiedade, impulsividade e sobrecarga emocional. Na perspectiva sistêmica, não olhar para dentro nos mantém repetindo padrões familiares de negação e silêncio. Mas a Bíblia nos lembra que a verdadeira liberdade vem quando abrimos o coração diante de Deus, permitindo que Ele revele e cure o que está escondido.

Versículos adicionais:

• “E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará.” — João 8:32 (ARC)
• “Confiem nele em todos os momentos, ó povo; derramem diante dele o coração, pois ele é o nosso refúgio.” — Salmo 62:8 (NVI)

Frase sistêmica para reflexão:
“Quando me permito olhar para dentro, deixo de carregar pesos invisíveis que não me pertencem.”

Desafio prático:
Tire 15 minutos hoje para escrever em seu diário: “O que tenho evitado olhar dentro de mim?”
Depois, sublinhe uma área que precisa de atenção e ore entregando-a a Deus.

Técnica terapêutica:
Pratique o exercício da autoescuta: feche os olhos, coloque a mão sobre o coração, respire fundo e pergunte a si mesma: “O que você precisa hoje?” Apenas ouça sem julgar.

Oração:
Senhor, Tu sondas meu coração e conheces cada parte de mim. Dá-me coragem para olhar para dentro sem medo, reconhecendo minhas feridas e entregando-as a Ti. Que eu aprenda a me escutar com compaixão e a permitir que o Teu amor ilumine minhas sombras. Amém.