Todos os Sentimentos: Assuma o Comando dos Seus Sentimentos (Em Vez de ao Contrário)Exemplo

A Conexão Pensamento-Sentimento 

Podemos dar um passo para trás por um instante e falarmos sobre a falta de confiabilidade dos sentimentos? Eles podem ser influenciados por uma bizarra variedade de fatores: o taco de ontem à noite e o café de hoje pela manhã, a fase da lua e a presença de bichos de estimação. Sentimentos nem sempre são um indicador confiável da verdade ou da realidade. E todos nós devemos aprender a como avaliar emoções: quais honram a Deus e quais não o fazem; quais são saudáveis e quais não o são. Também temos que aprender como gerenciar sentimentos: quais encorajar e quais redirecionar ou evitar. 

E isso nos leva a uma pergunta muito importante: Podemos gerenciar nossos sentimentos? Temos alguma voz sobre quais emoções experienciamos ou o quão intensamente o fazemos? Eu digo que sim. Nós temos escolha sobre o que pensamos e, já que nossos pensamentos afetam nossas emoções, nós temos escolha sobre como nos sentimos. 

Aqui estão algumas observações sobre como a Bíblia guia nossa vida emocional: 

A Bíblia desencoraja certas emoções - preocupação, inveja e raiva ímpia (entre tantas outras). 

As pessoas na Bíblia mostraram toda a gama de emoções humanas, e suas histórias fornecem exemplos de como Deus quer que manejemos nossas emoções. 

A Bíblia foca mais em direcionar nossos pensamentos e mentalidade do que em modificar nossos sentimentos.

Vamos ponderar esse último ponto por um momento: A Bíblia foca mais em direcionar nossos pensamentos e mentalidade do que em modificar nossos sentimentos. Se você pensar sobre, isso não traz um alívio? (Se alguma vez alguém já lhe disse: "Pare de ficar triste! Fique feliz!" talvez você tenha impedido seu pé de mirar na canela da pessoa!) Simplesmente não funciona assumir que nós podemos apertar um interruptor para mudar nossas emoções. 

Vejamos exemplos da abordagem de Deus:

Quanto à antiga maneira de viver, vocês foram ensinados a despir-se do velho homem, que se corrompe por desejos enganosos, a serem renovados no modo de pensar e a revestir-se do novo homem, criado para ser semelhante a Deus.

Efésios 4:22-24 (NVI)

Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus. Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas. 

Filipenses 4:6-8 (NVI)

Justiça (para não mencionar paz) se segue quando nós definimos nossa mentenas coisas de Deus. E em que tipos de coisas Deus nos encoraja a focar? Coisas positivas. Quando nós definimos a atitude de nossas mentes em uma direção divina, sentimentos divinos estão muito mais propensos a acontecer. Nossos sentimentos seguem nosso foco. 

Não podemos esperar uma felicidade perfeita ou uma mudança de personalidade - nossas lutas com a tristeza ou a ansiedade não desaparecerão no momento em que experimentamos alguns pensamentos positivos. Mas nós podemos esperar crescimento, sabendo que, ao aprendermos a pensar o que Deus quer que pensemos, nossos sentimentos melhorarão. Novamente, nossos sentimentos seguirão nosso foco. Em tempo, podemos ver progresso significativo. Verdadeira mudança. Mais alegria.