Å finne frihet fra stressPrøve

Endre fokuset ditt

Stress trenger ikke å definere historien din. Vi har lært at stress er en naturlig del av livet, men Jesus kan hjelpe oss å overvinne det fullstendig gjennom Hans evige fred. Så hvordan kan vi overgi stresset og fortsette fremover i livene våre? 

Vi er nødt til å endre fokuset vårt bort fra stresset og over til Gud. Men hvor skal vi i det hele tatt begynne? Først av alt, vit at Gud bryr seg om alt du stresser over. Enten du friker ut på grunn av tentamen eller har et nervøst sammenbrudd over hva du skal gjøre med resten av livet, bryr Gud seg om det og vil gi deg fred. Hans fred er ikke nødvendigvis alltid slik du forventer, men den vil alltid være det du trenger. 

Så ta et titt på hvordan vi kan skifte fokus bort fra stresset vårt. 

1. Tilbe før du er klar.
   I Filipperne 4 lærer Paulus oss hva vi skal gjøre når vi står ovenfor stress, og han åpner med å fortelle oss at vi alltid skal glede oss i Herren. Alltid. Som i at vi tilber Gud både når vi føler for det og ikke, fordi at selv om humøret vårt endrer seg, endrer aldri Gud seg. Han er alltid verdig vår tilbedelse, selv når våre omstendigheter er tøffe. Når vi tilber Gud, minnes vi om hvem Han er og hva Han har båret oss igjennom. Gud er større enn vårt stress og våre bekymringer. 


2. Overgi stresset ditt.
   Vårt neste steg er å be og overgi kontroll. Vi er nødt til å gi totalt slipp på situasjonen vår og stole på at Gud vil ta vare på oss. I den engelske Message-versjonen av Filipperne 4, står det at du skal "forme dine bekymringer til bønner … det er vidunderlig hva som kan skje når Kristus tar bekymringens plass i livet ditt". Å frigjøre stress betyr nettopp det – å fullt og helt overgi seg og ikke se seg tilbake. 


3. Omdiriger tankene dine.
   Det er ikke nok å bare prøve å slutte å stresse. Vi er nødt til å endre hva vi tenker på. Paulus skriver at vi burde legge vinn på det som er sant og edelt, rett og rent. Rett sinnet ditt mot disse tingene, ikke på hva du stresser over. Husk på å være takknemlig for det du har, det Gud har båret deg igjennom og de fantastiske menneskene i livet ditt. Tillat den takknemligheten å flomme over i sinnet og hjertet ditt. Til slutt, ta hver tanke til fange under lydigheten mot Kristus. Erstatt "Jeg er stresset" med "Alt makter jeg i Ham som gjør meg sterk". Knus stressets løgner med den mektige sannheten til Guds Ord. 

Når du gjør disse tre tingene til en vane, kan du erfare Guds fred i enhver situasjon. Gjenkjenn stresset ditt, gå aktivt inn for å bytte det ut med sannhet, og gi det til din Himmelske Far som bryr seg om deg. Du kan erfare fred hver dag, så søk dette og forlat stresset ditt. 

Snakk om det

• Hvilke av disse tre idéene trenger du å fokusere på oftere? 


• Hvilke løgner forteller stress deg ofte? Hva kan du bytte ut disse løgnene med? 


• Bestem deg for hvordan du skal reagere neste gang du føler deg stresset eller overveldet.