Come Smettere di PreoccuparsiCampione

Come Interrompere il Ciclo della Preoccupazione

Nel Giorno 2 abbiamo imparato molto sulla preoccupazione. Ed ora, cosa fare? È necessario riconoscere la preoccupazione e sostituire quei pensieri indesiderati con altri che non solo portano ad un buon risultato, ma ci aiutano anche a vivere in pace. 

Piuttosto Prega
In Filippesi 4:6-7, ci viene detto di non essere ansiosi o preoccupati, ma di pregare. Più facile a dirsi che a farsi, vero? L'autore Max Lucado ha detto: "Nessuno può pregare e preoccuparsi allo stesso tempo". Di solito scegliamo la preoccupazione anziché la preghiera. Ci viene più naturale. Ribaltiamo la situazione facendo della preghiera la nostra prima reazione, invece di lasciarci sopraffare dalle preoccupazioni. Più preghiamo, meno ci preoccuperemo.

Mantieni Pensieri Sani
La preoccupazione spesso ci porta a pensare a scenari ipotetici che potrebbero non accadere mai. Quando lo facciamo, dobbiamo fermare i nostri pensieri e bloccarli sul nascere. Immagina di afferrare letteralmente quel pensiero preoccupante dall'aria. Invece di tornare a quel pensiero, usa la Parola di Dio per fornirti la verità, perché è la nostra fonte di speranza. 

Vivi con gratitudine
La maggior parte delle persone che vivono nella gratitudine è generalmente gioiosa. E sapete cos'altro? Di solito non passano il tempo a preoccuparsi. Quindi, cerchiamo dei modi per essere grati. Magari sotto forma di un diario quotidiano in cui annotare alcune cose ogni giorno. E così ogni giorno possiamo ringraziare Dio per la Sua creazione, perché essa ci ricorda quanto Egli sia meraviglioso.

Liberarsi dalle preoccupazioni richiede tempo. Ci siamo abituati alla preoccupazione, quindi disabituiamoci usando queste idee. Sebbene ci voglia del tempo, non significa che non avremo successo. Quando blocchi la preoccupazione sul nascere e scegli di pregare, quello è un successo! Se al pensiero successivo fallisci e ti lasci prendere dall’ansia, abbi misericordia di te stesso. Ricomincia semplicemente da capo. 

Più siamo onesti su quanto ci preoccupiamo, più possiamo sradicare la preoccupazione, che non sarà più una parte normale della nostra vita. Preoccuparsi è normale, quindi sforziamoci di andare contro la "norma". Scegliamo invece di pregare, coltivare pensieri sani e ringraziare Dio per le benedizioni che riceviamo nella nostra vita.  

Rifletti

• Pensa alla cosa di cui ti preoccupi di più. Se è causata da qualcosa che stai ascoltando o guardando, valuta se limitare o eliminare quella fonte. 
• Elabora una preghiera per questa particolare preoccupazione. Ogni volta che ti viene in mente quel pensiero e sei tentato di preoccupartene, recita questa preghiera. Non scoraggiarti se devi farlo 50 volte al giorno. Cambia prospettiva e riconosci che stai pregando 50 volte in più al giorno!