Gioia sopra lo stress: come rendere la gioia un'abitudine quotidianaCampione

Introduzione: cos'è la gioia?

Le tue bollette sono sparse sulla scrivania in camera da letto. Il tuo telefono di lavoro continua a suonare con nuove notifiche. La tua casa ha bisogno di manutenzione. I tuoi figli ti stanno prosciugando le energie. E ti spaventa il pensiero di tornare a lavoro il giorno seguente.

Non sorprende che oggi siamo più stressati che mai.

Nel mezzo di questo crescente stress, la nostra cultura ci dice che il meglio che possiamo fare è andare avanti e inseguire il prossimo momento felice. Questi momenti felici sono un sollievo temporaneo dal nostro stress crescente e, se siamo abbastanza fortunati, possono farci dimenticare il nostro stress (momentaneamente).

Viviamo in una cultura che ama un'atmosfera piacevole. Crediamo che lo stress non sia qualcosa che dovremmo provare e che la felicità sia il piano di Dio per noi. Giusto?

Alcuni anni fa ho provato a studiare questo aspetto. Al culmine del mio stress, volevo sapere cosa Dio avesse da dire sullo stress e sulla felicità. Mi sono anche tuffato nelle ultime scoperte di psicologia positiva.

Quello che ho scoperto ha cambiato la mia vita.

Sia la Bibbia sia la psicologia positiva sono d'accordo: sfuggire al nostro stress inseguendo la felicità è in realtà la ricetta per uno stress ancora maggiore.

Ho scoperto che ciò che la Bibbia vuole che abbiamo è la gioia.

La gioia è la soddisfazione interna che proviamo quando perseguiamo il benessere e il successo, anche attraverso grandi difficoltà. Ci fa sentire meglio e più positivi, ma differisce dalla felicità in quanto può essere presente nei momenti difficili.

Quando si affrontano delle prove, è impossibile essere felici. Le tue circostanze esterne non lo permettono. Ma quando stai attraversando delle prove, è assolutamente possibile provare gioia. La tua speranza interiore in Dio può darti la soddisfazione di crescere attraverso le prove più grandi.

Nessuno lo esemplifica meglio di Gesù, che per la gioia posta davanti a Sé sopportò la croce (Ebrei 12:2).

La società dice che per affrontare lo stress dobbiamo cambiare le nostre circostanze esterne raggiungendo la felicità.

Ma la Bibbia dice che possiamo crescere attraverso lo stress, se solo coltiviamo la gioia in Dio. Questo non solo ci fa sentire meglio, ma ci rende anche persone migliori.

C'è una ragione per cui la gioia è un frutto dello Spirito, e non la felicità. Dio vuole che speriamo in Lui e che cresciamo attraverso le nostre prove.

Ma il problema è che la nostra cultura farà di tutto per convincerci a fuggire dallo stress e, di conseguenza, a peggiorarlo.

Grazie a Dio ci sono buone notizie. La Bibbia dipinge un quadro chiaro su come possiamo combattere lo stress con la gioia quotidiana.

Se stai lottando sotto il peso del tuo stress e ti chiedi se mai ti sentirai meglio, questo Piano biblico ti mostrerà come costruire un'abitudine di gioia quotidiana per crescere nei momenti di stress.

Puoi scegliere la gioia al di sopra dello stress. Ecco come farlo.