Beri Ruang untuk Sesuatu yang Bermakna: 5 Kebiasaan Rohani untuk Pra-PaskahSampel

Kebiasaan Rohani: Meditasi

Bekerja. Sekolah. Hubungan. Masalah-masalah kesehatan. Tagihan. Pandemi global. Dengan begitu banyak hal yang terjadi dalam hidup kita, mudah rasanya menjadi teralihkan dari hal-hal yang kita benar-benar inginkan dari hidup kita.

Maka berhentilah sejenak dan tariklah napas dalam-dalam. Saat Anda menghembuskan napas, bayangkan Anda sedang meletakkan segala kekhawatiran atau gangguan yang bersaing mencari perhatian Anda. Kemudian, fokuslah kepada firman ini:

Roh Allah telah membuat aku, dan nafas Yang Mahakuasa membuat aku hidup. Ayub 33:4 TB

Renungkan kutipan ayat itu sejenak. Bacalah lagi dengan perlahan dan perhatikan setiap kata.

Saat Anda merenungkan kutipan ayat itu, pikirkan hal ini: nafas Anda diberikan oleh Dia yang menghembuskannya sehingga Anda menjadi ada. Meskipun hidup sering kali terasa berat, Anda tak pernah jauh dari Allah yang menciptakan dan memanggil nama Anda.

Berhentilah sejenak sekali lagi.

Apa yang baru saja Anda lalui adalah sebuah contoh sederhana dari meditasi Alkitab. Meditasi disebutkan berkali-kali di dalam Alkitab sebagai sebuah cara bagi pengikut Allah untuk memfokuskan kembali dan merenungkan firman-Nya.

Meditasi bukanlah hal yang dapat kita lakukan dengan kekuatan kita sendiri. Kita perlu mendekat kepada Allah dan meminta-Nya agar pikiran dan jalan-Nya diberitahukan kepada kita.

Meditasi Alkitabiah membantu kita untuk melihat situasi kita dari sudut pandang yang kudus karena kita mengijinkan sesuatu yang kudus untuk mempengaruhi sudut pandang kita. Ketika kita memilih untuk meluangkan waktu untuk bermeditasi terhadap ayat Alkitab, kita sedang memilih untuk mengalihkan fokus kita kepada Allah dan Firman-Nya dan menjauh dari diri kita sendiri dan dunia kita. Kita sedang mengijinkan Allah untuk mengubah pikiran kita dan membentuk ulang pandangan kita terhadap dunia.

Jadi saat Anda bersiap untuk minggu-minggu yang akan datang, cobalah dengan sengaja mengarahkan pikiran Anda kepada Allah dan Firman-Nya setiap hari.

Kerjakan: Dapatkan Firman Allah untuk Anda selama Pra-Paskah dengan menghafalkan setiap Ayat Hari Ini. Saat Anda melakukannya, perhatikanlah kata-kata atau frase yang menarik bagi Anda, dan mintalah Allah untuk memperjelas apa yang Dia ingin Anda pelajari dari ayat tersebut.