Méditation pour retrouver l’estime de soiExemple

Jour 4 : Libéré de la peur du jugement
Bonjour et bienvenue dans ce quatrième jour de méditation. Aujourd’hui, je t’invite à essayer de te libérer de la peur du jugement, en t’appuyant sur l’évangile de Jean.
“Les spécialistes des Écritures et les pharisiens amènent (à Jésus) une femme qu'on avait surprise en train de commettre un adultère. Ils la placent au milieu de tout le monde et interrogent Jésus : « Maître, cette femme a été surprise en flagrant délit d'adultère. Moïse nous a ordonné dans la Loi de tuer de telles femmes à coups de pierres. Et toi, que dis-tu ? »
Ils lui posaient cette question pour lui tendre un piège, afin de pouvoir l'accuser. Mais Jésus se baissa et se mit à écrire avec le doigt sur le sol.
Comme ils continuaient à le questionner, Jésus se redressa et déclara : « Que celui d'entre vous qui n'a jamais péché lui jette la première pierre. » Puis il se baissa de nouveau et se remit à écrire sur le sol. Quand ils entendirent cela, ils partirent l'un après l'autre, en commençant par les plus âgés.”
Je te propose maintenant quelques étapes pour méditer ce verset :
Parfois, tu te sens jugé par les autres, par la société... Tu te sens comme cette femme sous les regards accusateurs, réprobateurs. Mais il arrive que ce regard accusateur soit aussi ton propre regard sur toi-même, sur ton histoire, tes échecs, tes manquements...
“« Que celui d'entre vous qui n'a jamais péché lui jette la première pierre. » Quand ils entendirent cela, ils partirent l'un après l'autre ... “
Ils sont tous partis ... et toi, qui fait également partie de cette foule, es-tu parti ou est-ce que tu es encore face à ta faute, la pierre à la main ?
“Jésus resta seul avec la femme, qui se tenait toujours au milieu. Alors il se redressa et lui demanda : « Eh bien, où sont-ils ? Personne ne t'a condamnée ? » – « Personne, Seigneur », répondit-elle. « Je ne te condamne pas non plus, dit Jésus. Tu peux t'en aller, mais désormais ne pèche plus. »”
Jésus vient te prendre doucement la main et retirer la pierre que tu es souvent le premier à vouloir te lancer. Desserre lentement ton poing et fais le geste de lâcher enfin cette pierre sous le regard de Jésus.
“Je ne suis pas venu pour juger les hommes mais pour les sauver”
Tu peux prendre un temps pour remercier Jésus pour le regard plein de douceur et de compassion qu’il a posé sur toi ; ce regard qui ne juge pas mais qui libère.
Dans la journée, si tu surprends en toi un regard ou une pensée jugeante envers toi ou envers quelqu’un d’autre, tu peux, avec Jésus, refaire le geste de déposer la pierre.
Merci pour ta lecture, sois pleinement béni, et à demain !
Écritures
À propos de ce plan

Un parcours pour transformer ton propre regard sur toi-même. À la clé : développer ta confiance en toi, trouver ta juste place, et rayonner dans le monde !
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