Comment arrêter de s'inquiéterExemple

Pourquoi l'inquiétude?

Si l'inquiétude était un sport professionnel, beaucoup d'entre nous serions les joueurs les plus utiles de notre équipe. Pouvez-vous vous identifier à ceci? Il est si difficile de ne pas nous inquiéter quand nous sommes dans des difficultés.

Le dictionnaire donne plusieurs définitions du verbe s'inquiéter. Dans ce plan, nous allons nous référer à celle-ciêtre tourmenté par des soucis et des angoisses. Chaque fois que nous nous inquiétons, nous sommes en train de nous tourmenter. Personne d'autre ne nous tourmente ou nous pousse à nous tourmenter—nous nous imposons cela nous-mêmes.

Quand nous nous inquiétons, nous autorisons nos pensées à s'attarder sur des circonstances difficiles, des peurs qui nous hantent et d'autres stresses qui pèsent sur nos épaules. Nous sommes absorbés par des choses qui nous arrivent ou même des situations potentielles qui n'arriveront peut-être jamais . L'inquiétude est une source d’extrême tension dans tout notre corps. Elle nous empêche de dormir, affecte négativement nos relations, notre appétit et notre rendement au travail.

Nous avons tendance à nous inquiéter pour ce qui nous importe le plus. C'est aussi là que nous avons le plus de mal à faire confiance à Dieu. Quand nous subissons une forte pression, nous croulons sous le stress et nous nous inquiétons. Ce stress peut être dû à un problème au travail ou à la maison, avec un ami ou un membre de la famille, ou une peur qui nous submerge et que nous n'arrivons pas à contrôler.
Il est naturel pour nous de chercher des moyens de faire face au stress. Certains choisissent le déni et d'autres s'adonnent à des drogues. Beaucoup optent pour l'inquiétude comme mécanisme d'adaptation.

Imaginons que l'inquiétude est un feu. Plus nous lui permettons d'occuper nos pensées, plus nous mettons de l'huile sur ce feu qu'est l'inquiétude. Plus nous faisons cela, plus grand sera le feu d'inquiétude que nous devrons éteindre. La plupart de nos inquiétudes concernent des choses qui pourraient arriver. La vérité est que si vous vous faites du souci pour ce qui pourrait arriver, cela va dicter votre vie et ne fera rien d'autre que d'empirer le problème.

Et si nous ne nous inquiétions pas du tout? Combien de temps supplémentaire dans une journée aurions-nous à consacrer à des choses positives qui font réellement une différence? Le retour sur notre investissement serait incroyable! La quantité de notre énergie mentale et émotionnelle quotidienne est limitée et c'est pour cela que nous ne devons rien donner à l'inquiétude.

Au cours des prochains jours de ce plan, nous verrons ce que Jésus a dit à propos de l'inquiétude, comment nous pouvons arrêter ce cycle toxique et comment le bannir à jamais de notre vie.

Réflexion

• Vous considérez-vous comme quelqu'un qui se fait du souci? Dans une journée normale, combien de fois vous attardez-vous aux choses sur lesquelles vous n'avez aucun contrôle?


• Demandez à Dieu de vous révéler sa vérité à propos de l'inquiétude dans les prochains jours.