Hört auf zu streiten: Den Kreislauf des ungesunden Konflikts durchbrechenBeispiel

Ein unguter Kreislauf

Nancy und ich haben in unserer Ehe viele Kreisläufe durchlebt. Einige von ihnen waren gut, andere nicht. Einer der unguten Kreisläufe konzentrierte sich auf die ungute Art und Weise, wie wir mit Konflikten umgingen. Wenn etwas passierte, das einen von uns störte, haben wir es verdrängt. "Verdrängen" bedeutet, dass wir, anstatt uns auf gesunde Weise mit dem Vorgefallenen auseinanderzusetzen und es zu lösen, entweder so taten, als ob es uns nichts ausmachte, oder die andere Person ein oder zwei Tage lang mit Schweigen bestraften. Beides war nicht gut. Man kann nur bis zu einem gewissen Grad verdrängen, bis man schließlich an seine Grenzen stößt, und dann kommt die ganze "Verdrängung" zum Vorschein. Sobald die Explosion vorbei war, setzten wir unseren Kreislauf fort und nichts änderte sich. Dieser Kreislauf war im Begriff, unsere Ehe zu töten.

Konflikte in der Ehe sind normal. Ihr werdet nie in allem übereinstimmen. Ihr werdet nie alles mit den gleichen Blick sehen. Du hast also die Wahl. Kämpfe so weiter wie bisher oder ändere dich. Ich möchte, dass du Folgendes in Betracht ziehst. Schiebe es nicht auf die lange Bank. Wenn in deiner Ehe etwas passiert, das dich stört, hast du drei Möglichkeiten. Erstens kannst du beschließen, dass es keine große Sache ist, und es auf sich beruhen lassen. Das funktioniert, weil du eine Entscheidung getroffen hast. Du hast dich dafür entschieden, die Sache nicht zu einem Kampf werden zu lassen. Zweitens: Du kannst es Gott überlassen. Anstatt dass du dich darum kümmerst, überlässt du es Ihm und legst es in Seine Hände. Drittens kannst du es aufschreiben und einen Termin vereinbaren, um es durchzusprechen. Das ist deine “kurze Bank” . Es passiert etwas und als Paar geht man damit um. Du verdrängst es nicht. Du ignorierst es nicht. Ihr wartet, bis es einen guten Zeitpunkt gibt, der für euch beide passt, und sprecht darüber. Keine Explosionen mehr. Kein ungesunder Kreislauf mehr. Es ist deine Entscheidung. Alle drei Möglichkeiten funktionieren. Lass es los. Übergebe es an Gott. Kümmere dich darum. Wofür wirst du dich entscheiden?

Die heutige Herausforderung:

Auf einer Skala von 1-10, wobei 10 dem höchsten Wert beigemessen wird, wie wichtig ist Vergebung in deiner Ehe? Warum?

Tiefer gehen:

Dr. Kim spricht über die "kurze Bank" in deiner Ehe. Was ist dein erster Schritt, um dies mit deinem Ehepartner zu tun?