Hört auf zu streiten: Den Kreislauf des ungesunden Konflikts durchbrechenBeispiel

Ein Kommunikationsvakuum

Eines der Dinge, von denen ich dachte, dass ich sie in der Anfangszeit unserer Ehe wirklich gut konnte, war das Sprechen. Ich dachte, ich hätte mit meinen Worten, Ideen und Gedanken einen Volltreffer gelandet. Ich konnte nicht verstehen, warum Nancy nicht von meiner Weisheit beeindruckt war, aber sie war es nicht. Im Gegenteil, meine Weisheit nervte sie total. Und warum? Es hat lange gedauert, bis ich das herausgefunden habe. Wenn Nancy zu mir sprach und mir ein Anliegen oder etwas, das ihr auf dem Herzen lag, mitteilte, hörte ich nicht zu. Ich dachte darüber nach, was ich sagen würde, wenn sie aufhörte zu reden, oder was ich tun würde, wenn sie fertig war. Als ich schließlich den Mund aufmachte und sprach, wäre es ein kleines Wunder gewesen, wenn ich irgendetwas gesagt hätte, das mit dem zu tun hatte, was sie gerade erzählte. Ich glaube nicht, dass es eine bewusste Entscheidung war, aber mit der Zeit hat sie aufgehört, mir zuzuhören. Nun befanden wir uns in einem Kommunikationsvakuum und saßen fest.

Wir mussten neu anfangen. Wir mussten uns verpflichten, klar und deutlich zu sagen, wenn etwas für einen von uns wichtig war, und wir mussten lernen, einander gut zuzuhören. Ich musste die Führung übernehmen, da ich derjenige war, der uns überhaupt erst aus der Bahn geworfen hatte. Und das kam dabei raus: Wir begannen beide, besser so zu kommunizieren, dass der andere uns hören konnte. Nancy ging es nur um Informationen, also musste ich alles ansprechen, wenn ich ihr etwas mitteilte. Mir ging es vor allem darum, bestätigt zu werden. Ich wollte wissen, dass sie an dem, was ich sagte, interessiert war. Dann haben wir beide daran gearbeitet, wirklich konzentriert zuzuhören und sicherzustellen, dass wir wirklich gehört und verstanden haben, was gesagt wurde. War das anstrengend? Ja. Machte es Arbeit? Ja. War es das alles wert? Auf jeden Fall!

Die heutige Herausforderung:

Wenn du wirklich willst, dass dein Partner hört, was du sagst, was musst du dann als Sprecher tun?

Tiefer gehen:

Überlegt gemeinsam, welche Ablenkungen es für euch beide schwierig machen, gut zu sprechen und zuzuhören. Was könnt ihr tun, um diese zu beseitigen?