Schlechte Gewohnheiten loswerden in 12 TagenBeispiel

Tag 9: Emotionale Gewohnheiten: Beherrsche deine Gefühle

Wie eine befestigte Stadt ohne Mauern ist, so ist ein Mensch, der sich nicht beherrschen kann. – Sprüche 25,28

Wir alle haben Emotionen. Wichtig ist, dass wir uns von ihnen nicht beherrschen lassen und mit emotionalen Gewohnheiten brechen, wenn sie für uns und andere schädlich sind. Dazu gehören Selbstmitleid, starke Entmutigung und die Angewohnheit, seine Befindlichkeit von den Umständen abhängig zu machen.

In jungen Jahren war Selbstmitleid eines meiner größten Probleme. Wenn ich meinen Willen nicht bekam oder auf Schwierigkeiten stieß, war meine erste Reaktion, mich selbst zu bemitleiden. Durch den Missbrauch in meiner Kindheit und die Untreue meines ersten Mannes war ich dem Irrglauben verfallen, dass ich ein Recht auf Selbstmitleid hätte. Gott hat mir zeigen müssen, dass Selbstmitleid in Wirklichkeit eine Form von Götzendienst ist: Weil man sich um sich selbst dreht, betet man sozusagen sich selbst an, statt sich auf Gott zu konzentrieren.

Wie bei allen Angewohnheiten überwindet man schlechte Emotionen, indem man sich ihrer bewusst wird und merkt, wie sehr man sich damit schadet. Ganz zu schweigen davon, dass es auch Gott nicht gefällt. Dann heißt es, das schädliche Gefühl beim Namen zu nennen und als Sünde zu bekennen sowie Gott um Vergebung und Hilfe zu bitten, damit man sich ändern kann.

Zum Nachdenken

Manche Gefühle können unser Leben und unsere Beziehungen zerstören. Hast du mit einem bestimmten Gefühl zu kämpfen? Wenn ja, auf welche Weise ruiniert es dein Leben?

Gebet

„Vater, du weißt, welches zerstörerische Gefühl sich immer wieder in mein Leben schleicht. Ich bekenne es dir und bitte dich, mir zu helfen, es zu durchbrechen. Zeige mir, welche guten Gewohnheiten und Gefühle mir dabei helfen und geh mit mir heute den ersten Schritt.Danke! Amen”

Dein nächster Schritt

In 5. Mose 30,19 steht: „Ich stelle dich vor die Wahl zwischen Leben und Tod, zwischen Segen und Fluch. Darum wähle das Leben …“

Wenn du das nächste Mal vergiftete Gefühle verspürst, lehne dich nicht zurück und bemitleide dich selbst, sondern entscheide dich für eine Aktivität, die dir Leben bringt: Gehe zum Beispiel spazieren, besuche jemanden oder mache Sport.

Aus dem Buch: Alles nur Gewohnheit