Tägliche Andachten von Rick WarrenBeispiel

Verpflichte dich zu regelmäßigem Training

Einer der Wege, wie wir für Gottesfurcht trainieren können, ist durch das Erhalten unserer körperlichen Gesundheit. Es ist wahr, dass dein Körper nicht zur Untätigkeit geschaffen wurde. Gott schuf dich, um aktiv zu sein. Allein schon ein täglicher Spaziergang hat Auswirkungen auf dein körperliches und geistliches Wohlbefinden.

Eines der Dinge, die ich festgestellt habe, ist, dass die meisten von uns überzeugt sind, sich aber nicht verbindlich festlegen. Wir wissen, dass Training gut für uns ist. Wir sind davon überzeugt, aber das heißt nicht, dass wir uns auch dazu verpflichtet haben, zu trainieren.

Was ist die übliche Ausrede? „Ich habe keine Zeit.”

Gestatte mir eine Frage: Hast du Zeit, um krank zu sein? Wenn du dir keine Zeit zur körperlichen Aktivität nimmst, wirst du dir eventuell notgedrungen Zeit nehmen müssen, krank zu sein. Möchtest du dafür deine Zeit verwenden?

Wir haben diese Lebensanschauung: Wenn etwas gut ist, dann ist mehr davon besser. Wir sind seit vielen Jahren nicht mehr in Form, aber wenn wir wieder fit werden wollen, versuchen wir, das in einer Woche zu schaffen! Und so mühen wir uns zu Tode, werden völlig erschöpft und als Resultat fühlen wir uns schnell ausgebrannt und geben auf.

Der Schlüssel heißt trainieren, nicht strapazieren. Wenn du schnell in Form kommen willst, dann trainiere länger, nicht härter. Das wird dir dann auch helfen, an einem konsequenten, regelmäßigen Übungsprogramm dranzubleiben.