L'alegria per damunt de l'estrès: Com fer de l'alegria un hàbit diariMostra

Posar-ho en pràctica

Un cop vaig trobar-me un cristià que creia que alguna cosa fallava perquè ell era un creient, però no tenia alegria. 

És fàcil per a ell creure que hauria de tenir alegria. Molts assumeixen que l'alegria és automàtica amb el cristianisme—que un cop et fas creient, automàticament tens la joia de Jesús.

Però això no és pas el que ens diu la Bíblia. 

Sinó que la Bíblia ens diu que passarem temporades difícils. No ens garanteix pas una felicitat instantània.

Afortunadament, Jesús ens diu que no serem pas orfes en el món tampoc (Joan 14:18). Ens envia l'Esperit Sant perquè ens acompanyi. I mentre vivim en l'Esperit, experimentem el seu fruit, que és el goig (Gal. 5:22).

L'alegria no és pas automàtica pel cristià. És una cosa que hem de cercar contínuament. Però la bona notícia és que tenim accés a la joia a través de l'Esperit. Amb la presència de l'Esperit, podem créixer a través dels temps difícils.

Però és clar, l'hem de cultivar aquesta alegria. Si contínuament defugim les coses difícils, només serveix "per a satisfer els desigs terrenals" (Gal. 5:14), i ens obstruirem de l'alegria que Déu vol que tinguem.

Vet aquí maneres pràctiques de desenvolupar la nostra capacitat d'alegria a través de l'Esperit:

• Fes presoners els pensaments negatius
• Permet emocions negatives
• No defugis l'emoció amb un plaer

El goig està a l’altra banda d’aquestes tres accions. A mesura que fem aquestes accions enmig de l’estrès diari, escollim el goig.

I ara, ves i fes de l'alegria un hàbit.

Tant de bo aquest pla t'hagi encoratjat. Aprèn-ne més sobre l'alegria bíblica i pràctica a https://nealsamudre.com/overstress/.