Trobant la llibertat davant l'estrèsMostra

No deixis que l’estrès condueixi la teva vida.

L’estrès és una veritable lluita per a la majoria de nosaltres. Però no te per què ser així. Moltes vegades, podem veure l’estrès com quelcom al que només podem fer front, però en realitat Jesús ens ofereix la llibertat de l'estrès mitjançant la seva pau.

Ara, anem directes a l'important. No hi ha cap fórmula màgica per esborrar l'estrès per sempre. L’estrès és una resposta emocional, de vegades una reacció de pànic a situacions que el teu cervell considera amenaçadores. I, de fet, això pot ser una bona cosa, ja que pot evitar el perill, motivar-te a prendre una decisió millor o ajudar-te a fer un canvi necessari. Però quan l’estrès comença a agafar les regnes a les nostres vides, és quan tenim un problema.

Per tant, potser la pregunta no és com parar d'estressar-nos. Fes-te una pregunta millor: com podem replantejar la manera com interpretem i tractem l’estrès? A continuació, es detallen tres coses per ajudar-te a guiar la teva reacció a l’estrès.

  
1. No deixis que l’estrès governi la teva vida. Permet que l’estrès saludable orienti les teves decisions, però no permetis que l’estrès obstrueixi el teu judici. Demana a Déu que t'ajudi a aclarir si el teu estrès fa que et perdis les oportunitats que t'ofereix.

  
2. Deixa el control. Res no alimenta tant l’estrès com el control. Jesús ens ofereix la llibertat de les fortes càrregues. Però aquí trobem el punt clau, hem de venir a ell. Ves davant de Déu i porta-li el teu estrès. El cost és entregar el control, però la recompensa és la llibertat, la pau i el descans.

  
3. Demana saviesa. Pregunta a Déu si hi ha alguna cosa que aquest estrès et pugui ensenyar sobre la manera com has estat visquent darrerament. Hi ha àrees de la teva vida que has de deixar de gestionar pel teu compte? T'has compromès massa? Demana a Déu que et corregeixi suaument, que et dirigeixi i que et redirigeixi al cor de la teva tensió, i demana-li que substitueixi la teva força per la seva força.

Per parlar-ne

  Com pots començar a replantejar la manera de veure l'estrès?
  
• Què et podria ensenyar el teu estrès sobre la manera de viure actualment?

  
• Quines són algunes de les coses que potser necessites deixar anar per experimentar la pau?