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聖經怎麼說：關於焦慮的七件事預覽
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人生中，你會面臨許多困境。若沒有為此做好心理準備，等到困境臨頭時，你必會感到壓力重重。要對抗焦慮的方式之一，就是結交「良友」——與那些能在困境中幫助你的人為伍。若遇到過於艱難而無法勝過的挑戰，能分享那樣的重擔會對你有幫助，甚至可以解決問題。
耶穌賜給你的是不同層次的平安。無論你何時何地需要祂，祂永遠與你同在。在面臨人生挑戰時，你會因為知道耶穌就在那裡要幫助你克服任何障礙而感到欣慰。當你越親近祂，你會開始感受到更多平安——即或在困境中，甚至當你在與焦慮搏鬥時也是如此。
當你將信心投注在主身上、而非自己（或你的境遇）時，人生的困境似乎就不再那麼艱難了。你的焦慮會降低，也會享有更多的平安，因為你知道耶穌正與你同行，一同度過你所面臨的任何境遇。就像增長知識可以有助於完成一項考試或計畫一樣，信心的增長可以幫助你倚靠耶穌。
你不需要孤軍奮鬥。耶穌就在你的身旁要幫助你。你要將心裡的憂慮帶到祂面前，因為祂顧念你。
萊恩·艾克曼（Ryan Ackermann）
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聖經
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